Természetes méregtelenítés: 10 hatékony élelmiszer

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Mit együnk, hogy megtisztítsuk a szervezetet a méreganyagoktól és lefogyjunk? Vannak emberek, akik gyors módszereket vagy drága fogyókúrás termékeket alkalmaznak. Barátom így járt az újévi ünnepek után. 3 nap alatt azonban lefogyott 3 kilogrammot, de aztán 4 -et.

És sok ember szembesül egy ilyen problémával - egy gyógyszer vagy kiegészítő hatással van, de miután abbahagyta a szedését, ismét megszerezte a gyűlölt plusz kilókat.

Hasznosabb és gazdaságosabb a természet adományait használni a test megtisztítására. Ezeket a termékeket és tulajdonságaikat időben tesztelték.

123RF / Marina Pissarova

1. Szál

Ez a legjobb dolog, amit tehetünk a bélünkért: Együnk elegendő korpát, friss zöldséget és gyümölcsöt, hüvelyeseket, diót és gabonát. Válaszul a szervezet gondoskodik a tisztításról, a koleszterin- és vércukorszint csökkentéséről, valamint a mikroflóra normalizálásáról.

2. Lenmag

A rostban gazdag lenmag nagyon előnyös a nők számára-antioxidánsokat, káliumot és magnéziumot, valamint E-vitamint tartalmaz. Az Omega-3 és Omega-6 zsírsavak megbízható szállítója is. A lenmagolaj egyébként ezeket az egészséges zsírokat tartalmazza a legkiegyensúlyozottabb arányban. Ez pedig azt jelenti, hogy a test megtisztítása és a haj, köröm és bőr állapotának javítása mellett egészséges szív vár ránk.

Mind a lenmag, mind a lenmagolaj jó a méregtelenítéshez. Mindkettőt éhgyomorra kell bevenni reggel.

123RF / yuliaff

Fontos, hogy itt ne vigyük túlzásba: legfeljebb egy evőkanál lenmagolajat és legfeljebb maroknyi lenmagot. A kemény magvak rágása egy másik feladat, de felhasználás előtt őrölheti őket.

Ellenjavallatok: terhesség és szoptatás, méhfibroma, endometritis, policisztás betegség, hasnyálmirigy -gyulladás, gyulladásos folyamatok a belekben, kövek a húgy- vagy epehólyagban.

3. Szárított sárgabarack szilvával

Természetes hashajtó, amely elősegíti a fogyást - szárított sárgabarack és aszalt szilva keveréke. Ehhez szinte forró vízzel kell feltölteni egy éjszakán át (még mindig jobb, ha hagyjuk a vizet kissé lehűlni, majd hozzáadjuk az aszalt gyümölcsökhöz). Reggel éhgyomorra inni az infúziót és enni aszalt aszalt aszalt sárgabarackot.

123RF / Irina Palei

Olvasson is

Egészség | 2019.06.05 A test megtisztítása a méreganyagoktól és méreganyagoktól

4. Mézes víz

Egyedül mézes vízzel lehet lefogyni, de nem azonnal - az italt több mint egy hónapig kell fogyasztani. Másrészt azonban az eredmény tartós és biztonságos lesz. További bónuszként pedig az emésztés normalizálását, az energiát és az immunrendszer erősítését találja. És mellesleg kevesebb csokoládét és süteményt szeretne.

Valószínűleg tudja, hogy a mézet soha nem szabad forrásban lévő vízzel felönteni. A víznek melegnek és mindig nagyon tisztanak kell lennie. Szüksége lesz 1 pohár vízre és 1 teáskanál természetes mézre. Készítsen mézes vizet, és vegye be reggel és éhgyomorra.

123RF / George Mdivanian

5. Szilva

A 3. pontban már említettük őket, de most nem csak aszalt szilváról fogunk beszélni. A szilva megszabadítja testünket az ödémától, eltávolítja a felesleges sókat és folyadékokat, és csökkenti a gyomor savasságát. Székrekedés, epehólyag -betegségek esetén tanácsos enni. Télen aszalt szilvát kínálunk, amit csak úgy elfogyaszthat, vagy kompótot főzhet. Nyáron friss szilva, amelyet pépesíthetünk vagy gyümölcslevet is készíthetünk. Minél érettebb a gyümölcs, annál jobb.

123RF / Lutai Razvan Alexandru

6. Cékla

Szeretnéd javítani az anyagcserédet? Akkor te a céklát. Ezenkívül tisztítja a beleket, enyhíti a dysbiosist és javítja a vér állapotát. A cékla folsavat is tartalmaz, ami nagyon fontos a terhesség alatt.

Ha a legtöbbet szeretné kihozni ebből az ízletes és egészséges gyökérzöldségből, próbálja ki a céklalevet. Igaz, nagyon tömény, nagyon kevés kell - kevesebb, mint a képen.

123RF / szolszisztia

By the way, a cékla saját ellenjavallatokkal rendelkezik - nem ajánlott cukorbetegség, urolithiasis és krónikus hasmenés esetén használni.

7. Tök

Alacsony kalóriatartalmú termék, amely könnyen emészthető, és segít a beleknek eltávolítani sok káros anyagot - tökről szól. Nyugtatja az idegrendszert, fiatalító hatású, erősíti az ereket. A tökmag segít a férgek elleni küzdelemben.

A sütőtök bármilyen formában hasznos. Kása formájában enyhébben hat a szervezetre. A tök zabkása különösen jól illik a köleshez.

A töklé segít megtisztítani a májat, eltávolítani a toxinokat és a radioaktív anyagokat a szervezetből.

123RF / Elena Veselova

8. Banán

Nem hiába szeretik őket ennyire a csatlósok! Ezek a gyümölcsök magas rosttartalmuk miatt jól felszívódnak, és magas káliumtartalmuk miatt normalizálják a gyomor -bél traktus anyagcsere folyamatait. A gyomorba kerülve a banán beburkolja falait, néha segít a nyálkahártya helyreállításában.

123RF / Bassem Adel

9. Spenót

Ez egy igazi tápanyagraktár. Rendszeres használatával javítja a vér összetételét és a látást, és erőt ad hozzá (talán nem úgy, mint a tengerész Popeye, de elég). Ezenkívül ez a zöld, leveles zöldség természetes vastagbéltisztító, amely elősegíti a jótékony baktériumok növekedését, ami javítja az emésztést. A spenót belülről kifelé is hidratál, így búcsút mondhat a száraz és kemény székletnek. És a spenót a terhes nők számára is nagyon hasznos.

123RF / Iryna Melnyk

10. Citrom héjjal

Ne rohanjon, hogy megszabaduljon e gyümölcs héjától - a tudósok szerint 10 -szer több tápanyagot tartalmaz, mint maga a citrusfélék. A hámozott citrom lassítja az öregedést, elpusztítja a rothadó baktériumokat, és kiváló gyógyszer a puffadás ellen. Nem beszélve a belek normalizálásáról és az emésztés javításáról.

Receptek

És végül 2 méregtelenítő recept - saláta, amely eltávolítja a méreganyagokat a testből, és finom víz a fogyáshoz.

"Habverő" saláta

A név önmagáért beszél - ez után az étel után a belek tiszták lesznek! A legjobb hatás érdekében jobb, ha több napig egymás után fogyasztjuk a salátát.

Fogalmazás:

Olvasson is

Hangulat | 2018. 03. 21. Érzelmi méregtelenítés: hogyan lehet megszabadulni a negativitástól

Káposzta - 3 rész

Cékla - 1 rész

Sárgarépa - 1 rész

Olaj (legjobb lenmag) - 2 evőkanál

Citromlé

Adjunk hozzá zellert, ha szükséges

Főzés módja:

A zöldségeket lereszeljük, összekeverjük, hozzáadjuk az olajat és a citromlevet.

Sassi víz

Fogalmazás:

Kiváló minőségű víz - 2 liter

1 evőkanál reszelt gyömbér gyökér

1 hámozott uborka

1 citrom

3 szál menta

Főzés módja:

Vágja fel az ételt, tegye egy kancsóba, és töltse fel vízzel. A legjobb hatás elérése érdekében a vizet 8 órán keresztül kell beönteni, ezért jó, ha lefekvés előtt készít magának egy italt. Tartsa a vizet a hűtőszekrényben; télen csak egy hűvös, sötét helyen a házban.

123RF / Anna Ivanova

Mind a 2 liter Sassi vizet meg kell inni egy nap alatt. Ez az ital felgyorsítja az anyagcserét, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, növeli vitalitását.

Ellenjavallatok: magas vérnyomás, veseelégtelenség, a szív- és érrendszer betegségei és a gyomor -bél traktus szervei.

Jó és finom méregtelenítést neked!