Hogyan lehet túljutni egy szakításon egy szeretett emberrel

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

A "Szex és város" című sorozat hősnője, Charlotte York, vigasztalva barátját, Carrie Bradshaw -t, aki szakított álmai férfijával, azt mondta: "Ahhoz, hogy elfelejtsd az exedet, felére van szükséged az együtt töltött időnek." Nem túl megnyugtató szakítási formula, igaz? És meglehetősen nehéz vitatni, hogy ez helyes. Mindenesetre ezt sem a sorozat, sem az élet nem erősíti meg. És a helyzet az, hogy minden helyzet annyira egyedi, hogy megpróbálni valahogy általánosítani őket, hálátlan feladat. Csak egyet mondhatunk biztosan: az elválás senkinek sem könnyű. Még azok a lányok is, akiknek a kezdeményezésére a kapcsolat véget ért, gyakran nem kevésbé aggódnak, mint azok, akiket egy férfi elhagyott.

Néha elválás után úgy tűnik, hogy csak a reménytelen sötétség vár rád. Az együtt töltött boldog pillanatok emlékei forognak a fejemben. Nincs hit, hogy valaki más mellett élvezni fogja az életet. És őszintén szólva attól tartanak, hogy ismét becsapják és elhagyják. Mindez különféle pszichológiai és fiziológiai problémákhoz vezet, mint például a stressz, az elszigeteltség, a barátokkal és a családdal való kommunikációra való hajlandóság. A munkahelyen minden kiesik a kezéből, és a főnök parancsai teljesen feleslegesnek tűnnek, és zavarják a nehéz élethelyzet átélését. Szeretnék a fejemmel a takaró alá mászni, csak senki ne kérdezze, miért vagy ilyen szomorú és mi történt.

Szeretné, ha ez az állapot felét bírná az exével töltött idő alatt? Mondjuk egy évig voltunk együtt, felejtsük el fél évig. És ez minden időkeretre vonatkozik. Kétlem, hogy legalább valaki kifejezi vágyát, hogy több mint egy hónapig szenvedjen, bár ez valójában elég hosszú.

Kitaláljuk, milyen intézkedéseket kell tenni annak érdekében, hogy ismét érdeklődéssel és a legjobb hittel tekintsünk az életre, és hagyjuk hátra azt, ami volt.

Ismerje fel az elválás tényét

Tudod, hogy a legtöbb lánynak miért olyan nehéz túlélni a szeretettől való elválást? Mert még a nagyon világos mondat után: „Nem leszünk már együtt” továbbra is abban reménykednek, hogy még nincs vége. Ez a legnehezebb dolog - várni arra a személyre, aki azt mondta, hogy nem szeret. De a kérdés az: érdemes -e várni? Érdemes -e kínozni magát, egy helyen maradni, amikor az előbbi már messze előre ment? A lényeg az, hogy megértsük, hogy „el kell hagynunk” azt jelenti, hogy „el kell hagynunk”, és nem azt, hogy „egy ideig külön élünk, majd talán visszatérek”.

Érdemes -e kínozni magát, egy helyen maradni, amikor az előbbi már messze előre ment?

Ne lépjen hátra"

Minden, ami történik veled az életben, előrelépés. Még az elbocsátás és az elválás is. Nem, nem lettél ismét munkanélküli és magányos, hanem nyitott lettél új munkahelyekre és új kapcsolatokra. És az exének felhívása, találkozási kérések, annak kiderítése, hogy miért alakult minden így, és nem másként, természetesen visszalépés. Szeretne az élet ellenkező irányába mozdulni, kihagyva a lehetőségeket itt és most?

Elvonja a figyelmét

Igen, igen, most a fejével a takaró alatt van, és nincs szüksége senkire. Ha azonban nem szeretne ott megöregedni, akkor erőfeszítéseket kell tennie, és be kell egyeznie a barátokkal való találkozásba, el kell mennie vásárolni egy barátjával, munkába kell állnia, meg kell néznie néhány vicces filmet (felejtse el a "melodráma" szót!), És végül iratkozzon fel a vágó tanfolyamokra és a varrásra. Tégy meg bármit, ami boldogságot hoz neked, és fokozatosan töröld le exed gondolatait. A végén azt tapasztalja, hogy szabadon élvezheti magát.

Ne siessen a kapcsolattal

A közhiedelemmel ellentétben: "A legjobb gyógyír a megtört szívre egy új kapcsolat", most nem szabad, amíg a fájdalom nem csillapodik, újra barátnője lenni. A pszichológusok biztosak abban, hogy egy ilyen instabil állapotban egy új kapcsolat csak több szenvedést és csalódást hoz. A helyzet az, hogy még mindig túl sok kérdés forog a fejedben - miért történt ez, miért történt velem, hogyan történt stb. Egy új romantika beindításakor minden megoldatlan problémát átviszel a régi kapcsolatokból azt. Te magad sem fogod észrevenni, hogyan kezded el kivetíteni az előbbi képét jelenlegi szeretődre.

Vedd észre, hogy nem az elválásról van szó

És ez igaz. Miért szenvedsz ennyire? Mert még mindig szereted? Mivel néhány évet egy ember mellett töltött, egyszerűen nem tud kitörölni az életből, és most üresség van belül? Igen, ez nehéz. De valójában az ilyen viharos és véget nem érő érzelmek egészen mást váltanak ki belőled. A szeretet szenvedésre késztethet? Igaz szerelem, kreatív. Kétséges. Inkább az okoz szenvedést, hogy nem reagál az érzéseire, hogy elárulta, megsértette, elfelejtette. Gyötrődhet a sebesült büszkesége vagy a lábazat alá esett önbecsülése, a magánytól való félelem stb. Próbálja meg kitalálni, hogy pontosan mi nyomaszt. Ha megérti az okot, józanabban tekinthet a helyzetre.

Próbáld kitalálni, hogy pontosan mi nyomaszt téged. Ha megérti az okot, józanabban tekinthet a helyzetre.

Igen, most fáj, és úgy tűnik, hogy az életnek vége. De nézz körül: minden a helyén van, élsz és jól vagy, a nap nem kialudt. Az élet megy tovább, csak a kapcsolat véget ért. Mondja „köszönöm” a veletek történteket, mert ez felbecsülhetetlen értékű élmény, és kezdjen előre haladni - holnap új nap lesz.