Hogyan felejtsd el az exedet és találj új szerelmet

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Méltósággal és a lehető legrövidebb idő alatt túlélni a szakadékot nem könnyű feladat! Csak az igazán erős, bátor és magabiztos nők tudnak újra hinni önmagukban, szeretni és merni egy új kapcsolatot. Tanácsunk segít megszabadulni a kételyektől és komplexektől, a végéig "élni" egy kellemetlen helyzetet, és ráhangolódni a pozitívra.

Tehát a választás nem az Ön javára. Nem számít, hogy egy másik nő a hibás, a "csúnya" karaktered, a vágya, hogy önállóbbá váljon, és önfejlődésbe kezdjen, vagy más körülmények - nyilvánvaló, hogy már nem az utadon vagy. Az elméddel biztosan megérted, hogy az életnek nincs vége, de a szív nehezebb vele, néha úgy tűnik, hogy csak kitör a fájdalomból. Aligha érdemes azt mondani, hogy nagy valószínűséggel több mint egy hónapba telik, amíg "visszatér a szolgálatba", és még inkább készen áll egy új kapcsolatra. Először is érdemes gondoskodni arról, hogyan lehet „begyógyítani” a szívsebeket, enyhíteni a lelki fájdalmat, és fokozatosan visszaállítani az életét a megszokott kerékvágásba, de már egyszer az embere nélkül.

Rehabilitációs tanfolyam

Már több mint egy éjszakát töltött alvás nélkül, sírva fojtotta el az ágyát, és emlékezett vissza szép szerelmi történetének legszebb időire. Itt az ideje, hogy a tervezett cselekvésekre összpontosítson - azokra, amelyek hozzájárulhatnak, ha nem is ahhoz, hogy teljes értékű "formájukba" kerüljenek, de legalább kivonuljanak az "első sokk" állapotából, amelyet nagyon nem kívánatos hosszú ideig halogatni idő. Mit lehet tenni a helyzet enyhítésére és józan pillantással értékelni?

Keressen támogatást - most rendkívül fontos számodra, hogy verbális formában „öntsd ki” a fájdalmadat, és legyen számodra olyan ember, aki türelmesen meg tudna hallgatni. Ez a pont különösen fontos a történtek utáni első 5-7 napban, amikor teljes mértékben az érzelmek hatalma alatt áll, a fejében sok kérdés merül fel a "Hogyan tudott?" és "miért?", és az ésszerű érvek teljesen idegenek számodra. Barátok és rokonok támogathatnak - mindazok, akik törődnek veled és bízhatnak benned. Bizonyos esetekben, amikor úgy érzi, hogy önállóan nem tud megbirkózni a helyzettel, érdemes pszichológussal konzultálni.

Fókuszáljon az előnyökre - valódi esélye van arra, hogy úgy éljen, ahogy szeretne, anélkül, hogy megterhelné magát azzal, hogy össze kell hangolnia a partnerével, össze kell hangolnia vele a döntéseit, és kompromisszumokat kell keresnie. Talán mindig is arról álmodozott, hogy emigrál, és volt választottja nem volt kész ilyen komoly lépésre, Ázsiában "telelésre" gondolt, miközben a munka "tartotta", és a butaság miatt fel kellett adnia a táncot. féltékenység? Vegyen egy mély lélegzetet és élvezze az új lehetőségeket!

Változtasd meg a környezeted - ez segít elvonatkoztatni a helyzet "tragédiájától" és elkezdeni a gondolatok rendbetételét. Ugyanakkor minél világosabb ez a változás, annál jobb - például még egy rövid külföldi utazás is jelentősen csökkenti a depresszió kialakulásának kockázatát, a pozitív benyomások pedig részben beárnyékolják a negatív tapasztalatokat. Ha a költségvetés nem tartalmazza a "római ünnepeket", ne csüggedjen! A közeli szanatórium és a hírhedt rekreációs központ, ahonnan akár 2-3 napra is megszökhet, ugyanolyan jó eredményeket ad. És ne feledkezzen meg türelmes társáról - nagy valószínűséggel továbbra is hajlamos lesz a történtek hosszú "dörzsölésére".

Engedje szabadjára érzelmeit - ellenkező esetben a szív- és érrendszeri problémák és az idegrendszeri rendellenességek garantáltak az Ön számára. Bizonyára ismeri ezt a fájdalmas fájdalmat a napfonat területén, amiről azt mondják - "a lélek fáj". Ne próbálja elviselni, ez egyértelmű jelzés arra, hogy a fájdalomnak kiútra van szüksége. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy a következő módon szabaduljanak meg a tapasztalatoktól: éneklés, tánc vagy festés révén. Egyáltalán nem szükséges professzionálisan csinálni: éneklés esetén ez igazi kiáltás lehet szívből, rajzolással - primitív dudor ujjal. Az egyetlen fontos dolog az, hogy ezek a technikák pozitív hatást fejtenek ki, és segítenek stabilizálni állapotát. Egy másik tudományosan bizonyított tény az, hogy a mély depressziót mindig megkerüljük, ha hosszú sétákat teszünk életünk legnehezebb időszakaiban. Csak napi 5 km, és az erő és az erős idegek a tulajdonod lesznek!

Vigyázz az elmédre és a testedre - nagy valószínűséggel már túljutott az "öncsapás szakaszán", vagy hamarosan bekövetkezik. Amikor úgy tűnik, hogy sok megbocsáthatatlan hibát követtél el, és csak te vagy a hibás a történtekért. Hidd el, ez nem igaz! Az pedig, hogy elnyomnak az ilyen gondolatok, teljesen normális. Ez csak azt jelzi, hogy a "rehabilitációs" folyamat zajlik, egyik természetes fázisából a másikba megy át, csak közelebb visz a "visszatérés pontjához", amely után teljesen ugyanaz lesz. Csak türelmesnek kell lennie! Addig is tegye meg a szükséges intézkedéseket, hogy a mazochizmusra való hajlam ne érvényesüljön lényén, és ne vezesse zsákutcába a már kimerült tudatát. És először is a fizikai pihenés szükségességéről beszélünk. Ebből a célból a masszázs tökéletes - hetente csak néhány alkalom biztosítja a szükséges relaxációt. Annak érdekében, hogy a rossz gondolatok ne vezessenek a tollhoz, foglalja el a fejét hasznos olvasással - esetünkben „7 valódi történet jól jön. Hogyan lehet túlélni a válást ", Andrey Kurpatov," A nők, akik túlságosan szeretnek ", Robin Norwood," A jó lányok a mennybe mennek, a rossz lányok, ahová akarnak, vagy az engedelmesség miért nem hoz boldogságot "Ute Erhardt. Lehet, hogy miután elolvasta ezeket a könyveket, másként tekint a történtekre, bizonyos következtetéseket von le, rájön saját mulasztásaira, vagy éppen ellenkezőleg, megkönnyebbülten sóhajt fel, és rájön, hogy a kapcsolat befejezése mindkettőtök számára a legjobb kiút.

Szeress újra magadba - talán most nulla az önbecsülésed, súlyos stresszt tapasztalsz, nem hiszel a férfiakban és általában a szerelemben. Lehetséges, hogy még esküt is tett arra, hogy gyermekeket szül, megházasodik, undorodik a szextől, és kész lesz szerzetesi fogadalmat tenni. Mindazonáltal ezek mind átmeneti jelenségek, amelyeket valóban érdemes megtenni - megszabadulni a komplexektől és emlékezni arra, hogy mennyi előnye van. Hogyan lehet ezt elérni? Először is engedj meg magadnak néhány apró örömöt: vegyél virágot, menj étterembe vagy moziba, változtasd meg a hajszínedet, és végül látogass el kozmetikushoz, iratkozz fel edzőterembe, készíts manikűröt, vedd meg azt a szoknyát, amelyről álmodtál. olyan sokáig, és adjon jegyet kedvenc művészének koncertjére. Másodszor, ne kerülje a férfiakat - senki sem kényszerít arra, hogy "itt és most" új kapcsolatot kezdjen, de nem szabad teljesen figyelmen kívül hagyni őket. Ne habozzon segítséget kérni tőlük, ne féljen cserélni néhány szerencsétlen kifejezést vagy tréfát - meg fog lepődni, hogy hány férfi könnyedén felveszi a kapcsolatot és még élvezi is a kommunikációt. Hidd el, ez a legjobb módja az önbecsülés és az önértékelés növelésének. Harmadszor, hagyja abba az érdekei megsértését a gyermekek, barátok és szülők érdekében - tartsa tiszteletben vágyait és törekvéseit, tanulja meg előtérbe helyezni őket, anélkül, hogy visszanézne mások véleményére és esetleges megbotránkoztatására.

Fordulj vissza - hajlamosak vagyunk szomorkodni, hogy a szerelem elmúlt, és gyakran nem vagyunk képesek értelmesen értékelni az elveszett kapcsolatot, ennyire jó volt? Megéri a könnyeit? Természetesen az első 10-15 napon belül mindennek vége után elvileg nem vagy képes megfelelően felmérni a helyzetet - a női psziché sajátosságai miatt. A "tragédia" után 1-2 hét elteltével azonban már reális esély van arra, hogy "szélesebbre nyissa a szemét", és lássa a kapcsolat valódi lényegét és nyilvánvaló hibáit, amelyek a legközvetlenebb módon akadályozták meg, hogy boldogok legyenek. Ideje elgondolkodni azon a tényen, hogy talán maga Isten parancsolta meg szenvedéseit, hogy fejezzék be, és kezdjenek új életet.

Idegen, idegen, rossz

A női lélek minden gyötrelme és rohanása, az emberiség gyönyörű felére jellemző változékonysággal, jól érzékeltethető a dal szövegében, amelyet sok évvel ezelőtt adott elő a "Vendégek a jövőből" csoport. Emlékszel ezekre a sorokra: „Ő idegen, idegen, rossz! Ne mondj semmit, ő a legjobb dolog, ami velem történt”? A szóban forgó helyzet összefüggésében azt javaslom, hogy a dalrészlet első részére koncentráljak - pontosan a partner minden hiányosságának és az önhipnózisnak az újjáéledése emlékére valójában nem olyan jó, mint te hajlamosak voltak sokáig gondolkodni, ami észhez térítheti és visszatérhet a valóságba. Vájjon mélyen az emlékezetébe - biztos, hogy boldogan vissza fog térni legalább néhány kellemetlen helyzetbe, amelyekben az egykor szeretett férfi messze nem a legjobbnak tűnt. Íme, amit olvasóink "ástak ki":

-A volt férjem, akiért én, hülye, egyébként nem kevesebb, mint két évet szenvedtem, undorítóan viselkedett az asztalnál. Mondjuk, bocs, a böfögés szokás volt számára, és az étel felszívódása az előadásában csak undorító látvány. Olyannyira, hogy még habozom is részletezni! És ezek az állandó zsíros foltok a nadrágon és az ingen - horror! Ha jól emlékszem, megborzongok! (Olga, 35 éves)

„Anton (az exem) volt a leggondolatlanabb ember, akivel életemben találkoztam. Nagylelkű, okos, ígéretes! Kidobott egy új fiatal alkalmazottért, aki az irodájukba jött. Egy öröm - hadd gyűjtse össze most a piszkos zoknit és … bugyit, amit habozás nélkül körbehajít a lakásban”(Marianna, 30 éves).

„A volt házastársam (aki mellesleg jó pozíciót tölt be egy jól ismert társaságban) öt perc múlva teljesen képtelen inni. Amellett, hogy a „találkozók” a kollégákkal mindig alkoholos italok fogyasztásával végződtek, és otthon ez jól ismert természetes folyamatokkal járt, amint elkezdett részeg lenni, egy órával ezelőtt intelligens arca a legostobább kifejezést nyerte el. - a legborzasztóbb rajzfilmfigurák irigységére! Most nézem a régi fényképeket, és nevetek, de akkor ez nem volt nevetséges és sértő! (Yana, 37 éves)

Aktívan keres

Tehát, miután undort keltett a volt férje iránt, aki távolról sem méltó módon viselkedett veled szemben, közelebbről is szemügyre veheti az ellenkező nem többi, sokkal vonzóbb tagjait. Hol keressük őket, és mit tegyünk, hogy jelentősen növeljük az új ismeretségek létrejöttének esélyét?

Érdekes nők - érdekes férfiak … Mindannyian tökéletesen megértjük, hogy az élet nem tündérmese, és a férfiak nem hajtanak haza fehér lovon, és keresik azt, amelyik illik a kristálycipőhöz. Minél szélesebb az érdeklődési kör és minél aktívabb az életmódja, annál nagyobb az esélye, hogy egy igazán érdekes és sokoldalú partnerrel fog találkozni. Látogasson el kiállításokra, éttermekbe, karaoke bárokba, bowlingklubokba és más szórakozóhelyekre - ne habozzon, a komoly szándékú és felelősségvállalásra kész emberek is szeretnek pihenni.

Regisztráljon a társkereső oldalakon - az internet szó szerint tele van valódi történetekkel azokról, akik a weben találták meg szerelmüket. Ugyanakkor a pártok elég gyakran találkoznak igazán irigylésre méltókkal. Ne becsülje le a virtuális ismerősöket, és ne szabaduljon meg az előítéletektől. Menjen a fotóstúdióba minőségi képekért! És nincs photoshop!

Csatlakoztassa a barátnőit - senki sem kényszerít megszállottan "udvarolni", ahogy a középkorban szokás volt. De miért tagadja meg magától egy kellemes estét, amelyre egy barátja meghívta Önt, tudva, hogy egy nőtlen és érdekes férfi társaságában fogják megtartani?

Próbálja ki a gyors társkeresőt - ez az új trend jelentősen időt takarít meg, és lehetővé teszi, hogy kizárólag az Önt érdeklő jelöltekre koncentráljon. Ezenkívül a „tetszés / ellenszenv” kérdés magától eltűnik - nincs esély arra, hogy második randevúra kerüljön egy olyan személlyel, akit „nem horog”, bármennyire is kedveli őt. Ezek a szabályok!

Legyen aktív webfelhasználó - el sem tudod képzelni, hogy hány házasság jött létre a különböző tematikus fórumokon való „ülésnek” köszönhetően (talán lelkes autóhölgy vagy, szereted a fotózást vagy a lakberendezést), az érdeklődés szerinti blogolást, az „élő magazinokat” és a posztolást szexi fotók a közösségi hálózatokon. És mennyi előnye származik a közös érdekekből - biztosan nem fog tévedni!

Vissza akar térni?

Ismeri azt a statisztikát, amely szerint a kapcsolatukat saját kezdeményezésükre befejező férfiak több mint fele szeretné idővel helyreállítani azt? Ahogy az emberek mondják, egy igazi "chuyka" hibátlanul működik az emberiség egy erős felének - amint nélküle megalapítja az életét, érdekes ismeretségekre, hobbikra tesz szert, és az élet, ahogy mondani szokták, javában zajlik - az előbbi ott, hogy egy foltot tegyen egy tiszta fehér oldalra. Néhány hónappal ezelőtt nagyon vártál erre, kerested a félreértésed okait, igazolod a gonosz cselekedeteit és ápolod a saját komplexusaidat, de az idő begyógyította a sebeket, és úgy tűnik, hogy egyáltalán nem vagy kész visszatérni arra a „boldog” életre, amelyet ő, mint valaha, készen áll felszerelni az Ön számára. És most készen áll egy másik gyermekre, egy másik városba költözött, jövedelmezőbb munkát talált, és más "kényeztetésekre" fog menni részéről, és végül is a rugalmatlansága egykor az egyik botlássá vált köztetek, amelyből egy az értetlenség fala idővel nőtt … A fent leírtak mind fantáziának tűnnek? Biztosíthatjuk Önöket, készüljön fel arra, hogy ez az Ön esetében is megtörténhet - a kutatás szerint túl magas, annak valószínűsége, hogy a cselekmény pontosan ebben a forgatókönyvben alakul ki.

De csak szüksége van rá? Természetesen csak Önnek van joga megválaszolni ezt a kérdést. Ennek ellenére ugyanazok a statisztikák könyörtelenek - a legtöbb nő esetében a „tékozló” férj visszatérése gyakran előfordul, amikor nemcsak késő, de már nem is szükséges. Legyél boldog!