Videó: A testmozgás csökkenti a mellrák kockázatát
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
Szinte minden önbecsülő lány valamikor elgondolkozik az onkológia megelőzésén. Az emlőrák megelőzése pedig különösen fontos a tisztességes nem számára. Természetesen sok múlik az öröklődésen és az életmódon. A közelmúltban azonban francia tudósok érdekes tényre bukkantak: a rendszeres testmozgás jelentősen csökkenti a rosszindulatú emlődaganatok kialakulásának kockázatát.
Mathieu Boniol professzor és a Nemzetközi Megelőző Kutatóintézet munkatársai 1987 és 2013 között 37 orvosi publikáció metaanalízisét végezték el, amely a testmozgás rákkockázatra gyakorolt hatását vizsgálta.
Ennek eredményeként arra a következtetésre jutottak, hogy aktív testmozgással - ideális esetben napi több mint egy órával - 12%-kal csökken a mellrák kialakulásának kockázata.
A szakértők határozottan javasolják, hogy a 35 év feletti nők rendszeresen végezzenek mammográfiát.
Ezenkívül ez a minta minden nőre érvényes, kortól, súlytól és nemzetiségtől függetlenül. Az egyetlen kivétel azok a nők, akik hormonpótló terápiát kapnak a menopauza idején. Ebben az esetben az sem mindegy, hogy mikor kezdjük az órákat - fiatal korban vagy már idős korban.
„Minden elemzett tanulmány a testmozgás hatására és az emlőrák kockázatára összpontosított. Elemeztünk minden, a témával foglalkozó publikációt. Ezért bízunk abban, hogy eredményeink pontosak és megbízhatóak” - mondja Boniol. A professzor elismeri, hogy bár az orvosok nem tudják biztosan megmondani, miért van a fizikai aktivitásnak ilyen jótékony hatása. De ennek ellenére működik.
„Ez egy abszolút olcsó és egyszerű módszer az emlőrák megelőzésére, egy olyan betegségre, amelynek kezelése olyan nehéz és költséges mind az állam, mind a betegek és családjaik számára” - hangsúlyozza Boniol.
Ajánlott:
Alena Vodonaeva csökkenti a melleket
Hírességek testformálása
A fizikai büntetés növeli a rák kockázatát gyermekeknél
A gyermekek fizikai büntetésének megengedhetőségéről szóló viták gyermekpszichológusok körében már régóta folynak. Kanadai kutatók hozzájárultak a vitához. Ahogy a szakértők megjegyzik, a szülőknek, akik minden alkalommal megragadják az övet, alaposan át kell gondolniuk helyzetüket.
Az orális fogamzásgátlók szedése növeli a stroke kockázatát
Az orális fogamzásgátlókat ma a nemkívánatos terhesség megelőzésének egyik leghatékonyabb eszközének tekintik. Azonban a népszerű gyógyszerek mellékhatásai valóban felülmúlják az előnyöket? Az orvosok ebben a pontszámban eltérnek. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a fogamzásgátló tablettákban található ösztrogén jót tesz a szív egészségének.