Tartalomjegyzék:

Hogyan lehet megszabadulni a szégyenérzettől?
Hogyan lehet megszabadulni a szégyenérzettől?

Videó: Hogyan lehet megszabadulni a szégyenérzettől?

Videó: Hogyan lehet megszabadulni a szégyenérzettől?
Videó: Szégyen és a szégyenérzettel való megküzdés 2024, Március
Anonim
Image
Image

Azt mondják, hogy egyszer voltak emberek, akiknek nem volt szégyenük. Békésen éltek, és soha nem aggódtak amiatt, hogyan fog kinézni kívülről. És ki előtt szégyenkezhettek, ha nincs rajtuk kívül senki. Bármit megtehettek, hangosan kiabálhattak, énekelhettek, hülyeségeket mondhattak és szeretkezhettek bármely fa alatt … Ádám és Éva volt a nevük, és nagyon irigylem őket, szomorú sorsuk ellenére. Velünk ellentétben nem ismerték a "szégyellni", "csúnya", "illetlen" és a továbbiakban a szinonimák szótárában található szörnyű szavakat. Szép idő volt, arany …

Havonta egyszer ugyanazt álmodom, kis eltérésekkel. Mintha teljesen meztelenül állnék egy zsúfolt helyen. Fájdalmasan állok és elpirulok, mert illetlen és kínos. Aztán a forgatókönyv szerint sarokról sarokra rohanok, megpróbálok elbújni, de mennem kell, és megpróbálom legyőzni magam, és megtenni az első lépést. Hideg verejtékben ébredek, és felhúzom a huzatot. Az álomtolmácsok ezt nagyon prózai módon magyarázzák, de én tudom: a legrosszabb az életben az, ha szégyelli magát, de hogyan lehet megszabadulni a szégyenérzettől? És megpróbálok harcolni ellene. Ahogy tudom.

… időt vesztegetni apróságokra

Megszégyenülve. Véleményem szerint ez a félelem egy nem túl gazdag gyermekkorból származik. Rosszul éltünk, de tudtuk, hogyan kell könnyen viszonyulni ehhez és megosztani másokkal. Ezért felnőtté válásunkkor gyakran szégyelljük, ha az üzletben apróságokra vesztegetjük az időt, kedvezményes zöldségeket vásárolunk, kényelmetlen várni egy kis váltásra a pénztárostól, száznál kevesebbet kölcsönözünk visszatérítés nélkül, zavarban vagyunk. hogy menjen a szupermarketbe rágógumiért, és fél az adóhivatalhoz menni a jövedelem esedékes visszatérítéséért. Végül is ezek mind apróságok, és nélkülük teljesen lehetséges kényelmesen élni, és elviselheti a nehézségeket, csak ne tűnjön kicsinyesnek, fukarnak, megszállottnak …

Nem szégyen. Nem akarom emlékeztetni a régi mondásokat egy rubelről, amely megvédi a rubelt, de csak higgye el - ezen a "szégyenen" tisztességes jövedelmet veszít. Ezenkívül saját gyenge akaratával bátorítja a tisztességtelen embereket. Amikor a kért 300 gramm kolbász helyett ismét 600 súlyú voltam, úgy döntöttem, hogy ez nem folytatható. Végül is miért fizetek túl sokat, és annyira félek ragaszkodni ahhoz, hogy egy egész avokádót elveszítsek vacsorára? Félelmemben fecsegve összeszorítottam a fogam, és csatába indultam. Az eladóasszony néni bájos mosollyal megkérdezte: - Még egy kicsit, semmi? Szélesen elmosolyodtam, és azt mondtam: "Csak ha 50 százalék kedvezményt teszel!" Másodszor, amikor a nagynéném 340 grammot nyomott nekem, elvettem, de úgy döntöttem, hogy ez az utolsó gyenge akaratú lépésem. Másnap egy barátnőmmel odajöttem a pultjához, és otthon kidobtam egy előkészített és begyakorolt mondatot: "Mérj meg, kérlek, NE TÖBB 400 gramm sajtot!" A barát rosszindulatúan vigyorgott. A mérleg 395 grammot mutatott. A támogatás mögöttük sokkal könnyebb volt kezelni a szégyent. Egy másik boltban kértem, hogy vágjam le a vashegyet a kolbászról. A harmadikban felajánlotta, hogy vásárol három csomag lejárt kefírt, fél áron palacsintáért. Egy barát szorgalmasan szörnyű arckifejezést adott, és minden alkalommal, amikor nyertünk.

… kap valamit ingyen / vegyen ajándékot

Megszégyenülve. Ó, milyen kínos. Én magam kereshetek pénzt, ezért nincs szükségem ingyenre. És mindezek a versenyek, az elefántok szétosztása, a hülye látnivalók gyerekeknek szólnak, mert egy felnőtt biztosan tudja, hogy csak az egerek esznek ingyenes sajtot … Egyszer néztem, ahogy egy csokoládé eladó egy ingázó vonaton, elhaladva bemutatott egy csinos lányt egy csokit. Csak így, mert nagyon csinos volt, ilyen csíkos sálban és szemüvegben, orrán. Lenyomta a csokoládét, elmosolyodott és továbbment. A lány elvörösödött, csavarni kezdte a kezében a csokoládét, megkereste a lejárati dátumot, ráncolta a homlokát és … kiment az állomáson, a csokit a padon hagyva. Mert kár, ó, milyen szégyen, hogy ajándékot veszek, főleg, ha Chanel táska van a vállán …

Nem szégyen. Iskolai és diák korban ez valójában könnyű. De aztán valahonnan megjelenik a zavar zavara … És úgy tűnik számodra, hogy valamit megnyerni megpróbál a méltóságod, mert felnőtt vagy. Elvtársaimmal nagyon szórakoztatóan és hatékonyan küzdöttünk ezzel a "felnőtt" szégyennel - minden promóció során palackkupakokat gyűjtöttünk. Egy egész szabályrendszert dolgoztunk ki az "igazi sapkagyűjtő" számára, amelyben a fő szabály az volt, hogy ne vegye meg maga az italt. Ezen kívül egyetértettünk abban, hogy a szeméttelepek tabu számunkra. Esténként kimentünk vadászni. És hogyan lehet megszabadulni a szégyen érzésétől egy ilyen helyzetben? A legérdekesebb dolog az volt, hogy valahol a járda közepén nagy fedélzetű emberek elé vitték a fedelet. Aztán egy másik nehéz lépés - cserélje ki a fedelet egy nyereményért a boltban. Mindez értelemszerűen szégyell egy jómódú, komoly fiatal hölgyet. De megcsináltuk. Egy félelem kevesebb.

… jó cselekedeteket tegyen

Megszégyenülve. Nem tudtam, hogy szégyen ez, amíg 17 évesen véletlenül bekerültem egy cserkésztáborba. Ugráló, zajos és eseménydús napjaink egyikén Lisa tanácsadó javasolta egy új játék feltételeit. Ki kellett mennünk a város utcáira, és kivételesen jó cselekedeteket kellett tennünk. Bármi. Táskákat cipelni a nagymamáknak, virágokat adni a lányoknak, kecskét mutatni a síró gyerekeknek … Teljes sebességgel rohantunk a városba, de zavartan megálltunk a legelső útkereszteződésnél. Kényelmetlen volt számunkra … És minden ügyetlen próbálkozásunk jó cselekedetekre félelmet és mogorva pillantásokat váltott ki az emberekben. Azóta valamiért szégyelltem, hogy segítséget ajánlok idős embereknek, sőt le is mondok a vonaton …

Nem szégyen. Eltelt öt év, és valahogy eljutottam valamilyen stadioni utcai koncertre. A füvön feküdtünk, és egész nap hangos dalokat hallgattunk. Egy sátor volt mellettünk, és két férfi eladott ott léggömböket - nagyon szépek, világosak, lebegtek, de nekünk elég drágák. Késő este elkezdtek tekerni, és kiderült, hogy elég sok labda maradt - körülbelül 15, valószínűleg. Szerencsénkre a szemük ránk esett - a maradék labdák pedig teljesen ingyen és ingyen a miénk lettek. Szóval ennyi. Aztán hazafelé lovagoltunk az éjszakai metróban, és balra -balra kiosztottuk a lufikat. A fiatalok odaadták őket a lányaiknak, a gyerekek szorosan a kezükben tartották őket, a futballrajongók elénekelték dallamos énekeiket, mi dalokat adtunk nekik a koncertünkről, és mindenki elhagyta a helyét, de nagyon szórakoztató volt, és kiderült hogy nem is volt szégyen jó üzletet kötni, ha szívből és szórakoztatóan végzi őket.

… nyilvánosan csókolózni / szeretkezni

Megszégyenülve. Még mindig szégyellem. És szerintem csúnya. Néhány évvel ezelőtt egy barátommal ültünk a fűben, és körülnéztünk. A házaspár, akit nem messze láttunk, azzal foglalkozott, hogy megértésem szerint csak valahol a fürdőszoba közelében történhet … És nagyon fiatalok voltak, körülbelül 17 évesek, a tanítványaim korában, és mi felnőttek voltunk és komoly emberek, és, úgy tűnik, mi a baj ezzel?.. De valahogy olyan undorítónak és undorítónak éreztem magam, és elgondolkoztam, mit mondanék a gyermekemnek, ha ő is látná. Általában szégyellem magam. És bár nem akarok tenni ellene semmit.

Nem szégyen. Négy cikket olvastam arról, hol lehet szeretkezni, ha nem otthon. Háromszor olvastam újra őket, alulról felfelé és felülről lefelé. Eszembe jutott, hogy nézett ki a repülőgép vécéje, régi barátom Volkswagenjének belseje, a pókok a ház melletti tisztáson és a lépcsőházak. Összeszámoltam az összes szomszédot - időseket és gyerekeket, akik nem tudták elfogadni ezt az eseményt, emlékeztem arra, hogy én magam cselédként dolgoztam, és a cikkek olvasói után takarítottam a piszkos WC -ket, néztem a meleg, kényelmes ágyamat, a nagy asztalt a konyha, puha törölköző a fürdőszobában, és úgy döntött. Ennek ellenére kár. Még mindig csúnya. Nem akarom.

… szegénynek lenni

Megszégyenülve. Szégyenkezve mondom, hogy nem mehetek mindenkivel kávézóba, mert száz és fél hét van hátra a fizetésemig. Kár a legjobb barátnőjével elmenni Mexx -be, és nem vásárolni legalább egy fehér mezt, amikor teljes erőbedobásban van. Kár megtagadni, hogy barátokkal menjünk el a BDT premierjére, ha a jegyek háromezerbe kerülnek, de kedvenc színészei ott játszanak. Kár, hogy a legjobb barátjának nem ad drága ajándékot, és nem visz mindenkinek ajándéktárgyakat az utazásból, még akkor sem, ha üres a pénztárcája. És így mindenkivel együtt sétálsz, és úgy teszel, mintha minden úgy lenne, ahogy lennie kell. De valójában nem kap örömöt a színházból, a kávézóból vagy a vásárlásból, mert mindez felesleges, drága, szükségtelen. És mindez a hülye szégyen miatt tűnik szegénynek.

Nem szégyen. Amikor megtanulod könnyebben bánni a pénzzel, végre rájössz, hogy szegénynek lenni egyáltalán nem szégyen. És a kezelés nem kevésbé kellemes, mint saját magad kezelése. És még pénzt kérni egy véletlenszerű járókelőtől, mert nincs jelző a metrón, egyáltalán nem szégyen, de nagyon szórakoztató, mert ki tudja, ki lehet ez az alkalmi járókelő. Be kell fejeznie az aggódást, és feladnia az utolsó százat, és nem kölcsönöznie, és örülnie kell a lehetőségnek, hogy megismerje önmagát, és negyven rózsabokrot ültet az ablak alá. Mert ilyen pillanatokban megtanulhatja a pénz nélküli ember csodálatos örömeit. Hiszen ez nemcsak szegény, hanem szabad ember is. És a szégyen nem korlátozhatja szabadságát.

… hogy ilyen vágyai / érzései / álmai legyenek

Megszégyenülve. És mit nem szégyellünk. Szégyelljük a szexuális preferenciáinkat. Szégyelljük, hogy másodkézbe megyünk. Elrejtjük azt a vágyat, hogy ne sushit, hanem shawarmát fogyasszunk. Elrejtjük az egészséges irigységet és a természetes féltékenységet. Még cinikusnak is teszem a szerelmet, bár valójában az utolsó romantikus bennem soha nem fog meghalni. A barátom nem mondhatja meg barátjának, hogy férjhez akar menni, mert ez most nem divat, és barátja félénk a régi vágású szüleivel szemben, és emiatt még mindig nem tudja eldönteni, hogy ajánlatot tesz neki. Már hallgatok arról, hogy ugyanaz a barátom csak szégyelli, hogy megismerje a szüleit, mert túl otthonos és nyugodt, hirtelen nem szeretik őket. A szülők pedig attól tartanak, hogy túl unalmasnak tűnnek fiuk barátnője előtt, és divatos könyveket olvasnak. Szégyelljük egymást, bár ugyanarra gondolunk, szégyelljük kimutatni együttérzésünket, félve attól, hogy félreértik. És valószínűleg több romantikus történet is e jelenség miatt megbukott, mielőtt elkezdődött. Igen, ez szomorú, de szeretném remélni, hogy megoldható.

Nem szégyen. Ha elrejti vágyait, és nem próbálja megvalósítani őket, azok fix ötletekké válnak, és egész életében kínozhatnak. Tehát legyintsen a kezével, és kockáztasson. Legalább később nem fogod megbánni. Végül is mindig nem azt bánjuk, amit tettünk, hanem azt, amit nem tettünk meg.

Válasz a kérdésre: hogyan lehet megszabadulni a szégyenérzettől? Sigmund Freud azt mondta, hogy a szégyen leküzdésének leginkább bizonyított módja a szeretet. Végül is, amikor szerelmes vagy, minden félelem ostobának és kicsinyesnek tűnik. Talán azért, mert a szerelmes emberek hülyékké válnak. Vagy talán azért, mert nincs ideje gondolkodni mindenféle tisztességtelenségről és mások véleményéről. Nem tudom. Csak azt gondolom, hogy nevetnie kell a félelmein, el kell mondania róluk szeretteit és szeretteit, rajzolnia kell egy szégyen nevű byakát, és nem kell félnie semmitől. És akkor csak az örömtől fog elpirulni.

Ajánlott: