Amikor elhagytak

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

"

A legvadabb gondolatok jutnak eszembe. "Miután elmenekült, ugorjon le egy szikláról", ahogy egy híres dalban éneklik, hogy végre rájöjjön, kit vesztett el. Bezárni a szobájában és sírni a fényképeken is. Javaslom, hogy végezzen négyhetes "kezelést", mert a szerelem elvesztése utáni első hónap a legnehezebb. És akkor - csináld magad!

Első hét. Csak meg kell tapasztalni.

1. Kiáltás. Visszafogni butaság. Jogod van a párnádba sírni, sajnálni magad, gyűlölni és eldobni azokat a képeslapokat, amelyekben bevallotta szerelmét. Egy kis valerian és - gondolatok és energia nélkül - alvás.

2. Most nem lehet sokáig egyedül. Ossza meg bánatát anyjával, ha bizalmi kapcsolata van. Meg fogja találni a megfelelő szavakat, hogy megnyugtassa. Csak ne várja el tőle, hogy pártatlanul értékelje a történteket, különösen, ha ő maga nemrég elvált az apjától.

3. Furcsa módon most a legjobb barát az, aki még rosszabb is nálad. Van egy csodálatos mondat: "És attól a gondolattól, hogy Sidor is rossz, Ivan hirtelen jól érezte magát." De egy abszolút boldog barátnő, akit a barátja minden nap virágokkal és ajándékokkal dobál, depresszióba hozhat. Az ő hátterében könnyen kudarcnak érezheti magát. Nem ez a helyzet. De egy barátnál, aki még nálad is rosszabb, tanácsos természeténél fogva optimista lenni. Aztán azt fogja mondani: "Köpd és felejtsd el" -, és együtt elkezdesz gondolkodni azon, hogyan tanulj meg boldogan élni a szeretőid nélkül.

4. Ne berúgjon. Nem lehetsz részeg és elfelejtheted magad. Először is, amikor alkoholt öntesz magadba, egyre többet fogsz gondolkodni és aggódni amiatt, amit éppen elfelejtettél, másodszor pedig reggel nem lesz időd senkire és semmire, ugyanakkor nagyon szomorú is.

Második hét. Legyen filozófiai a történtekről.

1. Menjen a videókölcsönzőhöz. Csak ne nézzen melodrámát, ahol minden esküvővel végződik. Inkább vegyél egy rajzfilmet, például "Monsters, Inc." vagy "Ice Age". És fagylalt fogyasztása közben kövesse az egyszerű cselekményt. Még mosolyoghat is. Hiszen most minden mosolya kis győzelem a melankólia elleni küzdelemben.

2. Öltözz fényben. Tegyen félre sötét színű tárgyakat, amíg a hangulata normalizálódik. Őszibarack, krém, rózsaszín, "zöld alma" - ezek most a leginkább "helyes" színek az Ön számára. Kerülje a pirosat. Hajlamos arra, hogy javítsa azt az érzelmi állapotot, amelyben éppen tartózkodik. Az öröm még boldogabbá tesz, a komor - te magad is megérted …

3. Olvasson jó könyveket a szerelemről, az emberi kapcsolatokról: Remarque, Hemingway, Morvaország, Kundera, Coelho. Például egyszer segített nekem, és segített másképp szemlélni az életet John Fowles "A francia hadnagy asszonya". Ennek a könyvnek a végén, szó szerint az utolsó bekezdésben, feltűnően felmerül az elképzelés arról, hogy mi az élet és hogyan éljük meg a lehetetlennek tűnő dolgokat.

4. Fejezd be a sírást. Értsd meg, hogy nem miatta sírsz, hanem a lelked azon részéért, amit neki adtál. És hagyja abba a könyvek olvasását mindenféle varázslattal, például: "Varázsolj nagymamát, varázsolj nagyapát!" Még akkor is, ha varázslatosan ismét eljön hozzád, a fájdalmas problémák és félreértések gubanca, amelyet nem tudtál feloldani a szakítás előestéjén, visszatér vele. És ismét elhagy téged, és ez még nehezebb lesz.

Harmadik hét. Ne légy hülye.

1. Még akkor is, ha úgy tűnik számodra, hogy még mindig tapasztal valamit érted, ne hívj "mert elfelejtetted a zsebkendőmet", ne igazíts véletlenszerű találkozókat - mindezt fehér szálakkal varrják. Inkább "feküdj le az aljára", hadd ne tudjon semmit arról, hogy hol vagy és kivel. És két -három hónap múlva "véletlenül" elkaphat. Akkor nem okoz részéről vad vágyat, hogy elbújjon vagy utánozzon a tömeg hátterében.

2. Nem fogok meglepődni, ha vad vágyad van bosszút állni rajta: szögezni az autója gumiját, kutyakakot önteni a postaládájába … Csábító. Különösen, ha a kapcsolatod végén disznóként viselkedett. De veszélyes. 99%, hogy ki lesz téve. Szeretnéd, hogy? Akkor korlátozza magát a fényképek aprítására, majd öblítse le a darabokat a vécén.

3. Néhány pszichológus azt tanácsolja, hogy kezdjen valamilyen extrém sportot, hogy az új élmények beárnyékolják a szerelem elvesztésének fájdalmát. Például ejtőernyőzés vagy sziklamászás. De ha félsz a magasságtól, vagy egyszerűen nem szereted ezeket az ugrásokat, csúcsokat, snowboardozást és szörfözést, akkor miért erőszakolod meg magad? Ha mindig is szerette a csendes időtöltést, akkor csak regisztrálnia kell egy vízi aerobik medencébe vagy egy keringő klubba - és ez a sérült szíve számára még jobb lesz, mint egy ejtőernyős ugrás.

4. Mióta szeretnél kutyát vagy macskát szerezni? Csináld most! Az állat állandó figyelmet igényel önmagára, de csak azért fog szeretni, mert törődsz vele. De ne kezdje el a halat. Legjobb esetben melankóliába hajlanak - az élet hiúságából származó nyugalomba, és az életed amúgy sem forr, a magány, tudod …

Negyedik hét. Csak egy kicsit balra.

1. Ne rohanjon fejjel szórakozásba és új romantikákba. Ne adj reményt annak a fickónak, aki hat hónappal ezelőtt megragadt, de elfoglalt voltál. Ne tegye őt a bosszú eszközévé, megérdemli?

2. Ha szakítottál, mert nagyon megbántottad, akkor ne találkozz vele és ne kérj bocsánatot. A legvalószínűbb, hogy ez nem egyetlen harag, hanem az az érzés, ami felhalmozódott a lelkében, hogy nem vagytok alkalmasak egymásra. És hiábavaló bizonyítani, hogy jó vagy - régen döntött.

3. Ha véletlenül találkozol vele az utcán vagy egy barát házánál, ne szaladj el mellette, mintha nem ismernéd, de ne nézz hűségesen a szemébe abban a reményben, hogy meggondolja magát és szeretni fog megint te. Viselkedjen méltósággal és visszafogottsággal, bármi is az ára. Talán látva olimpiai nyugalmát és jóindulatú hozzáállását, megérti, hogy nem vagy olyan nyitott könyv, amelyet régóta olvasottnak tartott …

4. Ne utasítsa vissza a meghívásokat, még akkor sem, ha egyedül szeretne ülni a szobájában az "Enigma" zenéjére. Nem kényszerítem, hogy keressen másik barátot. Nézzen csak új embereket, vegyen részt a beszélgetésben, bővüljön. Egy barátjával közösen megszervezhet egy kulturális programot a hétvégére: délután látogasson el több múzeumba, ahol gyerekkorától nem járt (olcsó jegyárak vannak, és sok benyomás), és este belenézhet valamelyik klubba és táncolhat egy órán keresztül. Meglátod, javulni fog a hangulat!

Az igaz szerelmet nem lehet elfelejteni. De ha a múltadat éled, hónapokig és évekig gyászolod azt, akinek nem volt szükséged rád, az az út a semmibe. A boldogtalan szerelem ne váljon pecsétté egész sorsodban. Próbálja felbecsülhetetlen élettapasztalattá alakítani, amely "a nehéz hibák és paradoxonok fia barátja". És ne feledd - bármi történik, az a legjobb.