Tartalomjegyzék:
- Hozzávalók
- Csirke és avokádó saláta
- Tonhal és avokádó saláta
- Avokádó és garnélarák saláta
- Avokádó és tojás saláta
- Philadelphiai sushi saláta
- Avokádó, csirke és zeller saláta
- Avokádó, mangó és csirke saláta
Videó: Egyszerű és gyors avokádó saláták
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
-
Kategória:
saláták
-
Főzési idő:
45 perc
Hozzávalók
- avokádó
- csirkemell
- kaliforniai paprika
- paradicsom
- uborka
- kemény sajt
- majonéz
- fokhagyma
- fűszerek
Az avokádó saláták ízletesek és kielégítőek, és ideálisak azok számára, akik egészségesen táplálkoznak. Az egyszerű és gyors receptek kiváló harapnivalóval örvendeztetik meg önöket és háztartását.
Csirke és avokádó saláta
Az avokádó és a csirke saláta nagyon egyszerű. A recept világos és gyors, így nem lesz probléma.
Hozzávalók:
- csirkemell - 1 db;
- avokádó - ½ darab;
- paprika - 1 db;
- paradicsom - 1 darab;
- uborka - 1 darab;
- kemény sajt - 50 gramm;
- majonéz - 1 evőkanál;
- fokhagyma - 1 gerezd;
- só és bors ízlés szerint.
Készítmény:
- A csirkét sós vízben puhára főzzük. Használhat füstölt csirkemellet is.
- Vágja félbe az avokádót, vágja ki a magját és távolítsa el a héját. A puha részt közepes méretű kockákra vágjuk.
Távolítsa el a paprikát a szárról és a magokról. Vágjuk is kockákra
Ugyanilyen módon őröljük meg az uborkát
Vágja fel a paradicsomot bármilyen módon
Vágja a csirkét közepes méretű kockákra, hogy kényelmes legyen salátában fogyasztani
Tegye az összes aprított ételt egy saláta tálba. Majonézzel, sóval és borssal ízesítjük
A sajtot reszeljük le egy közepes reszelőn, és szórjuk rá a salátára. A fokhagymát préseljük át présen, és adjuk hozzá az előételhez is. Mindent alaposan összekeverünk és tálaljuk
Tonhal és avokádó saláta
Az avokádó és a tonhal saláta kiadós és gyengéd előétel, amely remek vacsora lehet. Egy egyszerű és gyors recept nagyon alkalmas a diétás menübe.
Hozzávalók:
- konzerv tonhal - 1 doboz;
- avokádó - 1 darab;
- fürjtojás - 8 darab;
- cseresznye paradicsom - 8 darab;
- paradicsom - 150 gramm;
- salátalevél - 20 gramm;
- mustár - 2 evőkanál;
- olívaolaj - 2 evőkanál;
- citromlé - 1 evőkanál;
- vörös káposzta ízlés szerint;
- só és bors, fűszerek ízlés szerint.
Készítmény:
A salátaleveleket alaposan öblítse le, távolítsa el az összes felesleget. Szedjük darabokra, és küldjük egy tányérra a kész étel tálalásához. A káposztát is mossuk meg, vegyünk néhány szirmot és tegyük a salátára
- Vágja félbe az avokádót, és távolítsa el a magját. Tegye a pépet egy megfelelő tálba, pürésítse, keverje össze a fűszerekkel.
- A paradicsomot bármilyen módon feldaraboljuk, és az avokádóval együtt hozzáadjuk a salátához.
Forraljuk a tojásokat alacsony lángon 5 percig. Hagyjuk kihűlni, távolítsuk el a héját és vágjuk félbe. Mutassa be snackben
Most el kell készítenie a benzinkutat. Öntsön olívaolajat egy kis üvegedénybe, préselje ki a citromlevet, adjon hozzá sót és mustárt, és más tetszés szerinti fűszereket. Mindezt jól keverjük simára
Fedje le az öntetet fedővel, jól rázza fel és öntse rá az edényre. Ezt követően az előétel azonnal tálalható.
Avokádó és garnélarák saláta
Az avokádóval és garnélarával készült saláta összetevői jól illeszkednek egymáshoz, gazdag ízűek. Ezt az egyszerű és gyors receptet mindenképpen érdemes figyelembe venni.
Hozzávalók:
- avokádó - 1 darab;
- garnélarák - 20 darab;
- cseresznye paradicsom - 6 db;
- zöld saláta - 1 csomó.
Tankoláshoz:
- olívaolaj - 3 evőkanál;
- citromlé - 1 evőkanál;
- bazsalikom - ízlés szerint;
- fokhagyma, só és bors ízlés szerint.
Készítmény:
Először meg kell főzni a garnélarákot. Forraljon vizet, és adjon hozzá tenger gyümölcseit. Miután a víz felforrt, várjon néhány percet, majd távolítsa el a garnélarákot. Hámozza meg, távolítsa el a húst, és várja meg, amíg kihűl
Vágja félbe az avokádót, és távolítsa el a magját. Meglocsoljuk citromlével, hogy ne sötétedjenek
Vágásokat végezzen a hús mentén és keresztben anélkül, hogy hozzáérne a bőrhöz. Ezután csak fordítsa ki a bőrt, hogy megkapja a szeleteket
A salátaleveleket darabokra vágjuk, és egy tálba tesszük. Hozzáadjuk az avokádót
A cseresznyeparadicsomot kockákra vágjuk, és hozzáadjuk az előételhez
- A mártáshoz keverjük össze az olívaolajat és a citromlevet, adjunk hozzá egy kevés bazsalikomot, préseljünk ki egy gerezd fokhagymát, és fűszerezzük sóval és borssal. Hozzon mindent homogén állapotba.
- Tegye az egész garnélarákot a salátába. Felöntjük az elkészített mártással. Főzés után azonnal tálaljuk, a salátáknak nem ajánlott sokáig állni.
Avokádó és tojás saláta
A hús és tenger gyümölcsei nélküli avokádó saláták sok egyszerű és gyors receptje között nagyon népszerű az előétel tojással történő elkészítése. Az étel nagyon egészséges és tápláló.
Hozzávalók:
- avokádó - 1 darab;
- uborka - 1 darab;
- csirke tojás - 2 darab;
- kemény sajt - 100 gramm;
- zöld hagyma - ½ csokor;
- tartármártás - 3 evőkanál;
- hagyma - ½ darab.
Készítmény:
A sajtot durvára reszeljük
A zöldhagymát a lehető legkisebbre vágjuk, és összekeverjük a sajtmasszával
Ha szükséges, az uborkát meghámozzuk és kockára vágjuk. Tedd bele salátába
- A hagymát a lehető legkisebbre vágjuk. Ha szükséges, öntsük fel forrásban lévő vízzel, hogy a zöldség ne adjon keserű ízt. Mutassa be snackben.
- A tojásokat forraljuk fel, amíg meg nem pirul, meghámozzuk és kockára vágjuk. Tedd bele salátába.
Vágja félbe az avokádót, távolítsa el a magját és távolítsa el a pépet. Vágjuk kockákra, és adjuk hozzá a többi hozzávalóhoz
Az edény öltöztetéséhez használjon tartármártást. A szokásos majonéz is működik
Tálaljuk a salátát egy párnán salátalevéllel, gyógynövényekkel díszítve. Az avokádó pép sötétedésének elkerülése érdekében az edényt meglocsoljuk citromlével.
Philadelphiai sushi saláta
A saláta nagyon érdekes változata avokádóval a "Philadelphia" sushihoz hasonló elkészítése. A recept egyszerű és elég gyors, így az előétel elkészíthető a vendégek érkezése előtt.
Hozzávalók:
- sózott lazac - 400 gramm;
- krémsajt - 150 gramm;
- avokádó - 1 darab;
- friss uborka - 2 darab;
- kerek rizs - 250 gramm;
- víz - 280 ml;
- rizs ecet - 2 evőkanál;
- cukor - 1 evőkanál;
- só - ½ teáskanál;
- nori - 4 darab (opcionális);
- citromlé - 2 teáskanál.
Készítmény:
Öblítse le többször a rizst, adjon hozzá vizet, fedje le fedővel és küldje el a tűzhelyre. Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt. Forraljuk a gabonapelyheket 15 percig, majd kapcsoljuk ki a tűzhelyet
- Tegyen néhány papírtörlőt egy zabkása edénybe, vagy fedje le egy egyszerű törülközővel, és tartsa fedél alatt. Hagyja állni körülbelül 10 percig, hogy a törülköző felszívja a felesleges vizet.
- Készítse el a mártást. Keverjük össze az ecetet a cukorral és a sóval, mindent jól keverjünk össze villával, amíg a laza hozzávalók fel nem oldódnak.
- A hal felét vékony szeletekre, a másikat nagy kockákra vágjuk.
- Helyezze a rizst egy tányérra, és keverje össze a mártással. Várja meg a lehűlést.
- Vágjon fel 2 lap nori -t. Ha nincs nori, akkor nem kell hozzáadnia.
- Keverjünk össze 1 rész rizst nori -val. Ezenkívül az egész gabonafélét elkeverheti nori -val, akkor 4 lapra lesz szüksége.
Az uborkát kockákra vágjuk, szükség esetén a héját eltávolítjuk
- Vágja félbe az avokádót, vágja le a magját és vágja kockákra. Meglocsoljuk citromlével.
- Most összegyűjtheti az uzsonnát. Helyezzen egy gyűrűt egy tányérra, kenje meg növényi olajjal. Készítsen egy réteg rizst, és nyomja le egy kicsit.
Hozzáadjuk a krémsajtot, és kanállal kiegyenlítjük. Helyezze a kockára vágott halat a tetejére. Meglocsoljuk sajttal
- Készítsen uborka réteget, és rajta - rizst. A salátát kissé felverjük, és hozzáadjuk a krémsajtot.
- Helyezzen egy új réteg avokádót és maradék sajtot.
Csavarjon rózsákat vékony lazacszeletekből, és díszítse velük a salátát. Tálaljuk szójaszósszal, wasabival és gyömbérrel.
Avokádó, csirke és zeller saláta
Az avokádó saláta gyors és egyszerű étel, amely meglepheti az összetevők kombinációjával. A recept részletesen lefedi a főzés minden árnyalatait.
Hozzávalók:
- avokádó - 2 darab;
- sült csirkemell - 150 gramm;
- paradicsom - 2 darab;
- vöröshagyma - 1 db;
- szárú zeller - 1 szár;
- citromlé ízlés szerint;
- majonéz ízlés szerint;
- keserű bors ízlés szerint;
- fokhagyma - 1 gerezd;
- fűszerek - 1 teáskanál;
- só - ½ teáskanál.
Készítmény:
Vágja félbe az avokádót, távolítsa el a magját. Egy kanállal vegye ki a pépet, és öntse rá a citromlevet. Pürésítsd az avokádót
- A zellert apró kockákra vágjuk, és összekeverjük az avokádóval.
- A hagymát megmossuk és meghámozzuk, majd apró kockákra vágjuk. Keverjük össze a többi hozzávalóval.
- Vágja fel a paradicsomot bármilyen módon. Hozzáadjuk az edényhez. Ha szükséges, adjon hozzá csípős paprikát az előételhez.
- A sült csirkét kockára vágjuk, és hozzáadjuk a salátához. Mindent jól összekeverünk.
Adjunk hozzá sót és zúzott fokhagymát, fűszereket. Majonézzel ízesítjük, és újra összekeverjük. Ezt követően tálalhatja az asztalon
Avokádó, mangó és csirke saláta
Ha szokatlan, de ugyanakkor egyszerű és gyors avokádó salátát szeretne kipróbálni, akkor használja ezt a receptet. Az előétel nagyon egészséges és ízletes, felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt tetszeni fog.
Hozzávalók:
- főtt csirkemell - 200 gramm;
- avokádó - 2 darab;
- mangó - 1-2 darab;
- vöröshagyma - 1 db;
- citrom - 1 darab;
- olívaolaj - 60 gramm;
- só - 1 teáskanál;
- bors - ½ teáskanál;
- zöldek ízlés szerint.
Készítmény:
- A csirkét a lehető legvékonyabb csíkokra vágjuk.
- Vágja apróra a hagymát. Keverje össze csirkével egy tálban.
- Hámozza meg az avokádót, távolítsa el a magokat. Vágja fel vékonyan a pépet, és tegye egy tálba.
- A mangót megmossuk, meghámozzuk és felaprítjuk. Hozzáadjuk a salátához.
- A zöldeket a lehető legkevesebbre vágjuk, és rágcsálnivalókba tesszük.
- Adjon hozzá citromlevet, sót és borsot, valamint az olívaolajat a megadott mennyiségben. Óvatosan keverje össze mindent, hogy a saláta jól telített legyen. Most szolgálhat.
Az avokádós saláták minden háziasszony számára elérhetők, mivel nem nehéz elkészíteni. Mindennapi csemegéknek és ünnepi asztalnak egyaránt elkészíthetők.
Ajánlott:
Egyszerű és finom tintahal saláták a 2020 -as újévre
Összeállítottuk a legeredetibb tintahal salátákat a 2020 -as újévre. A legfinomabb és legegyszerűbb saláta receptek minden ízléshez
Egyszerű saláták az ünnepi asztalhoz: finom receptek fotókkal
Egyszerű és finom saláták az ünnepi asztalhoz - egyszerű receptek lépésről lépésre készült fotókkal. Egyszerű saláták sonkával és kínai káposztával. Finom és egyszerű saláták majonéz nélkül, gyors saláták az ünnepi asztalhoz
Egyszerű és gyors Napóleon torta kész leveles tésztából
Hogyan készítsünk gyorsan és egyszerűen Napóleon tortát leveles tésztából. Javasolt receptek fotókkal lépésről lépésre
Gyors vacsora készítése egyszerű ételekkel
Finom receptek egyszerű alapanyagokból a gyors vacsorához. Finom, diétás és gazdaságos ételek az egész családnak
Finom gyors saláták egyszerű ételekből
A legjobb saláták választéka sietve az egyszerű termékekből. Részletes receptek lépésről lépésre fotókkal