Tartalomjegyzék:

Egyszerű és gyors avokádó saláták
Egyszerű és gyors avokádó saláták

Videó: Egyszerű és gyors avokádó saláták

Videó: Egyszerű és gyors avokádó saláták
Videó: Мало кто знает этот рецепт! Вкусный рецепт салата из авокадо и помидоров! Здорово и вкусно! 2024, Március
Anonim
Image
Image
  • Kategória:

    saláták

  • Főzési idő:

    45 perc

Hozzávalók

  • avokádó
  • csirkemell
  • kaliforniai paprika
  • paradicsom
  • uborka
  • kemény sajt
  • majonéz
  • fokhagyma
  • fűszerek

Az avokádó saláták ízletesek és kielégítőek, és ideálisak azok számára, akik egészségesen táplálkoznak. Az egyszerű és gyors receptek kiváló harapnivalóval örvendeztetik meg önöket és háztartását.

Csirke és avokádó saláta

Az avokádó és a csirke saláta nagyon egyszerű. A recept világos és gyors, így nem lesz probléma.

Image
Image

Hozzávalók:

  • csirkemell - 1 db;
  • avokádó - ½ darab;
  • paprika - 1 db;
  • paradicsom - 1 darab;
  • uborka - 1 darab;
  • kemény sajt - 50 gramm;
  • majonéz - 1 evőkanál;
  • fokhagyma - 1 gerezd;
  • só és bors ízlés szerint.
Image
Image

Készítmény:

  • A csirkét sós vízben puhára főzzük. Használhat füstölt csirkemellet is.
  • Vágja félbe az avokádót, vágja ki a magját és távolítsa el a héját. A puha részt közepes méretű kockákra vágjuk.
Image
Image

Távolítsa el a paprikát a szárról és a magokról. Vágjuk is kockákra

Image
Image

Ugyanilyen módon őröljük meg az uborkát

Image
Image

Vágja fel a paradicsomot bármilyen módon

Image
Image

Vágja a csirkét közepes méretű kockákra, hogy kényelmes legyen salátában fogyasztani

Image
Image

Tegye az összes aprított ételt egy saláta tálba. Majonézzel, sóval és borssal ízesítjük

Image
Image

A sajtot reszeljük le egy közepes reszelőn, és szórjuk rá a salátára. A fokhagymát préseljük át présen, és adjuk hozzá az előételhez is. Mindent alaposan összekeverünk és tálaljuk

Image
Image

Tonhal és avokádó saláta

Az avokádó és a tonhal saláta kiadós és gyengéd előétel, amely remek vacsora lehet. Egy egyszerű és gyors recept nagyon alkalmas a diétás menübe.

Image
Image

Hozzávalók:

  • konzerv tonhal - 1 doboz;
  • avokádó - 1 darab;
  • fürjtojás - 8 darab;
  • cseresznye paradicsom - 8 darab;
  • paradicsom - 150 gramm;
  • salátalevél - 20 gramm;
  • mustár - 2 evőkanál;
  • olívaolaj - 2 evőkanál;
  • citromlé - 1 evőkanál;
  • vörös káposzta ízlés szerint;
  • só és bors, fűszerek ízlés szerint.
Image
Image

Készítmény:

A salátaleveleket alaposan öblítse le, távolítsa el az összes felesleget. Szedjük darabokra, és küldjük egy tányérra a kész étel tálalásához. A káposztát is mossuk meg, vegyünk néhány szirmot és tegyük a salátára

Image
Image
  • Vágja félbe az avokádót, és távolítsa el a magját. Tegye a pépet egy megfelelő tálba, pürésítse, keverje össze a fűszerekkel.
  • A paradicsomot bármilyen módon feldaraboljuk, és az avokádóval együtt hozzáadjuk a salátához.
Image
Image

Forraljuk a tojásokat alacsony lángon 5 percig. Hagyjuk kihűlni, távolítsuk el a héját és vágjuk félbe. Mutassa be snackben

Image
Image

Most el kell készítenie a benzinkutat. Öntsön olívaolajat egy kis üvegedénybe, préselje ki a citromlevet, adjon hozzá sót és mustárt, és más tetszés szerinti fűszereket. Mindezt jól keverjük simára

Image
Image

Fedje le az öntetet fedővel, jól rázza fel és öntse rá az edényre. Ezt követően az előétel azonnal tálalható.

Image
Image

Avokádó és garnélarák saláta

Az avokádóval és garnélarával készült saláta összetevői jól illeszkednek egymáshoz, gazdag ízűek. Ezt az egyszerű és gyors receptet mindenképpen érdemes figyelembe venni.

Image
Image

Hozzávalók:

  • avokádó - 1 darab;
  • garnélarák - 20 darab;
  • cseresznye paradicsom - 6 db;
  • zöld saláta - 1 csomó.

Tankoláshoz:

  • olívaolaj - 3 evőkanál;
  • citromlé - 1 evőkanál;
  • bazsalikom - ízlés szerint;
  • fokhagyma, só és bors ízlés szerint.
Image
Image

Készítmény:

Először meg kell főzni a garnélarákot. Forraljon vizet, és adjon hozzá tenger gyümölcseit. Miután a víz felforrt, várjon néhány percet, majd távolítsa el a garnélarákot. Hámozza meg, távolítsa el a húst, és várja meg, amíg kihűl

Image
Image

Vágja félbe az avokádót, és távolítsa el a magját. Meglocsoljuk citromlével, hogy ne sötétedjenek

Image
Image

Vágásokat végezzen a hús mentén és keresztben anélkül, hogy hozzáérne a bőrhöz. Ezután csak fordítsa ki a bőrt, hogy megkapja a szeleteket

Image
Image

A salátaleveleket darabokra vágjuk, és egy tálba tesszük. Hozzáadjuk az avokádót

Image
Image

A cseresznyeparadicsomot kockákra vágjuk, és hozzáadjuk az előételhez

Image
Image
  • A mártáshoz keverjük össze az olívaolajat és a citromlevet, adjunk hozzá egy kevés bazsalikomot, préseljünk ki egy gerezd fokhagymát, és fűszerezzük sóval és borssal. Hozzon mindent homogén állapotba.
  • Tegye az egész garnélarákot a salátába. Felöntjük az elkészített mártással. Főzés után azonnal tálaljuk, a salátáknak nem ajánlott sokáig állni.
Image
Image

Avokádó és tojás saláta

A hús és tenger gyümölcsei nélküli avokádó saláták sok egyszerű és gyors receptje között nagyon népszerű az előétel tojással történő elkészítése. Az étel nagyon egészséges és tápláló.

Image
Image

Hozzávalók:

  • avokádó - 1 darab;
  • uborka - 1 darab;
  • csirke tojás - 2 darab;
  • kemény sajt - 100 gramm;
  • zöld hagyma - ½ csokor;
  • tartármártás - 3 evőkanál;
  • hagyma - ½ darab.
Image
Image

Készítmény:

A sajtot durvára reszeljük

Image
Image

A zöldhagymát a lehető legkisebbre vágjuk, és összekeverjük a sajtmasszával

Image
Image

Ha szükséges, az uborkát meghámozzuk és kockára vágjuk. Tedd bele salátába

Image
Image
  • A hagymát a lehető legkisebbre vágjuk. Ha szükséges, öntsük fel forrásban lévő vízzel, hogy a zöldség ne adjon keserű ízt. Mutassa be snackben.
  • A tojásokat forraljuk fel, amíg meg nem pirul, meghámozzuk és kockára vágjuk. Tedd bele salátába.
Image
Image

Vágja félbe az avokádót, távolítsa el a magját és távolítsa el a pépet. Vágjuk kockákra, és adjuk hozzá a többi hozzávalóhoz

Image
Image

Az edény öltöztetéséhez használjon tartármártást. A szokásos majonéz is működik

Tálaljuk a salátát egy párnán salátalevéllel, gyógynövényekkel díszítve. Az avokádó pép sötétedésének elkerülése érdekében az edényt meglocsoljuk citromlével.

Image
Image

Philadelphiai sushi saláta

A saláta nagyon érdekes változata avokádóval a "Philadelphia" sushihoz hasonló elkészítése. A recept egyszerű és elég gyors, így az előétel elkészíthető a vendégek érkezése előtt.

Image
Image

Hozzávalók:

  • sózott lazac - 400 gramm;
  • krémsajt - 150 gramm;
  • avokádó - 1 darab;
  • friss uborka - 2 darab;
  • kerek rizs - 250 gramm;
  • víz - 280 ml;
  • rizs ecet - 2 evőkanál;
  • cukor - 1 evőkanál;
  • só - ½ teáskanál;
  • nori - 4 darab (opcionális);
  • citromlé - 2 teáskanál.

Készítmény:

Öblítse le többször a rizst, adjon hozzá vizet, fedje le fedővel és küldje el a tűzhelyre. Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt. Forraljuk a gabonapelyheket 15 percig, majd kapcsoljuk ki a tűzhelyet

Image
Image
  • Tegyen néhány papírtörlőt egy zabkása edénybe, vagy fedje le egy egyszerű törülközővel, és tartsa fedél alatt. Hagyja állni körülbelül 10 percig, hogy a törülköző felszívja a felesleges vizet.
  • Készítse el a mártást. Keverjük össze az ecetet a cukorral és a sóval, mindent jól keverjünk össze villával, amíg a laza hozzávalók fel nem oldódnak.
  • A hal felét vékony szeletekre, a másikat nagy kockákra vágjuk.
Image
Image
  • Helyezze a rizst egy tányérra, és keverje össze a mártással. Várja meg a lehűlést.
  • Vágjon fel 2 lap nori -t. Ha nincs nori, akkor nem kell hozzáadnia.
  • Keverjünk össze 1 rész rizst nori -val. Ezenkívül az egész gabonafélét elkeverheti nori -val, akkor 4 lapra lesz szüksége.
Image
Image

Az uborkát kockákra vágjuk, szükség esetén a héját eltávolítjuk

Image
Image
  • Vágja félbe az avokádót, vágja le a magját és vágja kockákra. Meglocsoljuk citromlével.
  • Most összegyűjtheti az uzsonnát. Helyezzen egy gyűrűt egy tányérra, kenje meg növényi olajjal. Készítsen egy réteg rizst, és nyomja le egy kicsit.
Image
Image

Hozzáadjuk a krémsajtot, és kanállal kiegyenlítjük. Helyezze a kockára vágott halat a tetejére. Meglocsoljuk sajttal

Image
Image
  • Készítsen uborka réteget, és rajta - rizst. A salátát kissé felverjük, és hozzáadjuk a krémsajtot.
  • Helyezzen egy új réteg avokádót és maradék sajtot.
Image
Image

Csavarjon rózsákat vékony lazacszeletekből, és díszítse velük a salátát. Tálaljuk szójaszósszal, wasabival és gyömbérrel.

Image
Image
Image
Image

Avokádó, csirke és zeller saláta

Az avokádó saláta gyors és egyszerű étel, amely meglepheti az összetevők kombinációjával. A recept részletesen lefedi a főzés minden árnyalatait.

Image
Image

Hozzávalók:

  • avokádó - 2 darab;
  • sült csirkemell - 150 gramm;
  • paradicsom - 2 darab;
  • vöröshagyma - 1 db;
  • szárú zeller - 1 szár;
  • citromlé ízlés szerint;
  • majonéz ízlés szerint;
  • keserű bors ízlés szerint;
  • fokhagyma - 1 gerezd;
  • fűszerek - 1 teáskanál;
  • só - ½ teáskanál.
Image
Image

Készítmény:

Vágja félbe az avokádót, távolítsa el a magját. Egy kanállal vegye ki a pépet, és öntse rá a citromlevet. Pürésítsd az avokádót

Image
Image
  • A zellert apró kockákra vágjuk, és összekeverjük az avokádóval.
  • A hagymát megmossuk és meghámozzuk, majd apró kockákra vágjuk. Keverjük össze a többi hozzávalóval.
Image
Image
  • Vágja fel a paradicsomot bármilyen módon. Hozzáadjuk az edényhez. Ha szükséges, adjon hozzá csípős paprikát az előételhez.
  • A sült csirkét kockára vágjuk, és hozzáadjuk a salátához. Mindent jól összekeverünk.
Image
Image

Adjunk hozzá sót és zúzott fokhagymát, fűszereket. Majonézzel ízesítjük, és újra összekeverjük. Ezt követően tálalhatja az asztalon

Image
Image

Avokádó, mangó és csirke saláta

Ha szokatlan, de ugyanakkor egyszerű és gyors avokádó salátát szeretne kipróbálni, akkor használja ezt a receptet. Az előétel nagyon egészséges és ízletes, felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt tetszeni fog.

Image
Image

Hozzávalók:

  • főtt csirkemell - 200 gramm;
  • avokádó - 2 darab;
  • mangó - 1-2 darab;
  • vöröshagyma - 1 db;
  • citrom - 1 darab;
  • olívaolaj - 60 gramm;
  • só - 1 teáskanál;
  • bors - ½ teáskanál;
  • zöldek ízlés szerint.

Készítmény:

  1. A csirkét a lehető legvékonyabb csíkokra vágjuk.
  2. Vágja apróra a hagymát. Keverje össze csirkével egy tálban.
  3. Hámozza meg az avokádót, távolítsa el a magokat. Vágja fel vékonyan a pépet, és tegye egy tálba.
  4. A mangót megmossuk, meghámozzuk és felaprítjuk. Hozzáadjuk a salátához.
  5. A zöldeket a lehető legkevesebbre vágjuk, és rágcsálnivalókba tesszük.
  6. Adjon hozzá citromlevet, sót és borsot, valamint az olívaolajat a megadott mennyiségben. Óvatosan keverje össze mindent, hogy a saláta jól telített legyen. Most szolgálhat.
Image
Image

Az avokádós saláták minden háziasszony számára elérhetők, mivel nem nehéz elkészíteni. Mindennapi csemegéknek és ünnepi asztalnak egyaránt elkészíthetők.

Ajánlott: