Női útlevél
Női útlevél

Videó: Női útlevél

Videó: Női útlevél
Videó: Kajla útlevél bemutatása - 2019 2024, Március
Anonim
Női útlevél
Női útlevél

Áruló nyak. Ő, mint az útlevél, adja meg a nő életkorát. Nem számít, milyen gyönyörűen öltözött, felhúzott és ügyesen színezett egy hölgy, ha nem vigyáz a nyakára, nem tud fiatalabbnak látszani. A nyak bőre nagyon gyorsan öregszik, gondozás hiányában harmincéves korára petyhüdtté válik és keresztirányú ráncokkal borítja. Ennek sok oka lehet.

Először is, a nyak bőre nagyon vékony, és még akkor is, ha (a test többi részéhez képest) nem megfelelően fejlett a bőr alatti zsír. Ez a bőr táplálkozási hiányához vezet, ezért a korai (ismét a test más részeivel összehasonlítva) öregedéshez.

Másodsorban a nyak szerkezete okozza öregedését. Arra kényszerül, hogy szinte minden másodpercben mozgékony legyen, ennek ellenére hiányzik a fizikai kondíció: elvégre csak speciális gyakorlatokkal edzheti a nyak finom izmait. Hozzá kell tenni azt a szokást, hogy magas párnán alszik"

A rossz gondolkodásmód ugyanúgy árt a nyaknak, mint a rossz életmód. Hiszen nem hiába mondják, hogy a problémák súlyos terhet rónak a vállukra, és akik érzéketlenek körülöttük, igyekeznek "a nyakukba ülni". A stressz és a bajok, amelyekből az orrunkat akasztjuk, nemcsak a hangulatunknak, hanem a megjelenésünknek is ártanak.

És végül, néhány betegség, amelyet egy személy élete során szerzett, szintén nem festi a nyakunkat. A máj és a gyomor -bél traktus szerveinek betegségei esetén a nyakon sárgás színű vagy vörös árnyalatú foltok jelennek meg. Hasonló következmények várnak a napozókra a leégés előtt.

Mindig elfelejtjük vigyázni a nyakra, aggodalmainkat csak a higiénia betartására korlátozzuk. Kozmetikumok egész arzenáljával ápoljuk az arcot, a nyakra pedig láncokat, gyöngyöket és hasonlókat hagyunk. Annyira fontos azonban, hogy ne felejtsük el ezt a nagyon sérülékeny testrészünket! Annak érdekében, hogy a nyak bőre a lehető leghosszabb ideig rugalmas, rugalmas és fiatal maradjon, minden nap több percet kell szentelni a gondozására; lapos párnán aludni; járás közben emelje fel az állát; végezzen speciális gyakorlatokat; tisztítsa meg a nyak bőrét ugyanazokkal a termékekkel, amelyeket az arc bőrére használnak; kenje meg megfelelő krémmel - tápláló vagy hidratáló.

Egyes kozmetikusok napi meleg pakolást javasolnak. Megengedem magamnak, hogy ne értsek velük egyet, bízva az orvosok véleményében. A fejlett ipari városokban az elmúlt években nőtt a pajzsmirigy -megnagyobbodásban szenvedő betegek száma. És minden termikus eljárás nemcsak előnyös, hanem káros is lehet. A legbiztonságosabb, ha meleg borogatást készítünk gyógynövényes főzetekkel. Ehhez áztasson törülközőt hársfavirág, tea, mályvacukor gyökér vagy közönséges tej főzetébe. Csavarja fel jól, és tekerje a nyakába 15-20 percig.

Az esti arcmosás után kenje meg a nyakát krémmel, majd pattintsa rá egy hajtogatott négyszeres vászon törülközővel, sós vízbe mártva. Miután megkente a tenyerét a krémmel, ütögesse meg erőteljesen az állát a kézfejével.

Egy másik eljárás a nyak számára: fürdés vagy zuhanyzás előtt tegyen egy kis krémet a nyak bőrébe, majd tekerje be meleg, nedves törülközőbe. Időnként a fürdőben ülve nedvesítse meg a törülközőt meleg vízzel. Egy ilyen borogatás megfiatalítja a nyakát, amelynek, mint tudják, az arc előtt az öregedés kellemetlen tulajdonsága van.

Nagyszerű, ha a gyümölcsök lakomázása közben természetesen "ápolja" az arcát és a nyakát, miután korábban megtisztította őket a portól és a kozmetikumoktól. Elég, ha a bőrt egy szelet banánnal, barackkal, naranccsal, eperrel, szőlővel stb.

Este lefekvés előtt habosítsa fel a nyakát (legjobb krémet tartalmazó szappannal), masszázzon néhány percig kesztyűvel vagy puha kefével körkörös mozdulatokkal az irányba: mellkas - áll - bal fül - áll - jobb fül. Ezután öblítse le a nyakát, és miután megszárította a bőrt, ujjbegyével vigyen fel hidratáló krémet. 15 perc elteltével törölje le a felesleget egy papírszalvétával.

Van egy másik út is. Minden este, miután a bőrt lotionnal vagy tonikkal megtisztítottuk, vigyünk fel tápláló krémet (lehetőleg F -vitaminnal) a nyakra enyhe csúsztató mozdulatokkal, jobb kézzel a bal oldalon, és bal kézzel a jobb oldalon.

Ha a nyak bőre kissé libaszerűre hasonlít, akkor a rugalmasság érdekében hetente 2-3 alkalommal finom asztali sóval törölheti. Először dörzsölje meg a nyakát olívaolajjal vagy kozmetikai tejjel, majd vegyen be egy marék, enyhén vízzel megnedvesített sót, és körkörös mozdulatokkal dörzsölje vele a bőrt, amíg az állától és a fülétől a kulcscsont felé nem pirul (masszázs a pajzsmirigyben) könnyűnek kell lennie). Ezután friss forró zsírtartalmú tejből több forró borogatást készítenek, majd a nyakát vízzel leöblítik és krémmel kenik.

Nyakgyakorlat

A nyak jó formájának megőrzése, fiatalságának meghosszabbítása speciális gyakorlatokat tesz lehetővé, amelyek nem igényelnek sok időt és akaraterőt, de észrevehető hatást keltenek.

- Helyezze keresztbe tett karját a fej hátsó részébe, és döntse hátra a fejét, kezével visszafogva.

- Tegye a kezét az állára, és hajtsa le a fejét, kezével tartsa vissza.

- Hason fekve hajtsa előre és hátra a fejét, amennyire csak lehetséges.

- Lassan, anélkül, hogy megmozdítaná a vállát, 10 -szer fordítsa el a fejét jobbra és balra, majd hajtsa hátra és engedje előre, ismét jobbra - balra, majd rázza meg a fejét.

- Kiegyenesítve a mellkasát, tegye a kezét a vállak szélére, és próbálja felnyújtani a nyakát, amennyire csak lehetséges, nyomja meg a vállát. A vállaknak nem szabad felemelkedniük. Lélegezz be, számolj 10 -ig, lélegezz ki, majd teljes lazítás. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

- Egyenesítse ki a fejét. Nyújtsa ki a nyelvét, és próbálja elérni az orra hegyét. Ezzel párhuzamosan végezzen nyelvével kígyózó, vonagló mozdulatokat. Akkor vidd el. Ismételje meg 5 -ször.

- Gyakran, lassan és örömmel ásítson. Amikor ezt a gyakorlatot végzi, helyezze ujjait a homlokára, hogy elkerülje az új ráncok kialakulását.

- Vegyen egy ceruzát a szájába, és "írjon" a levegőbe legalább tíz betűt az ábécéből.

Távolítsa el a kettős állát

- Erősen fordítsa el a fejét balra és jobbra 10 -szer.

- Fedje le a felső ajakot alsó ajkával, döntse hátra a fejét, és maradjon ebben a helyzetben 10 másodpercig. Ezt követően térjen vissza a kiindulási helyzetbe, lazítsa meg az izmokat. Ismételje meg 5 -ször.

- Ülj le egyenesen, nézz magad elé. Erősen megfeszítve az áll izmait, próbálja leküzdeni saját ellenállását, és hajtsa hátra a fejét, amennyire csak lehetséges. Tartsa a helyzetet 15-20 másodpercig. Pihenés után ismételje meg még néhányszor.

Jó az elvégzett gyakorlatokat az áll és a nyak számára előnyös eljárással megszilárdítani: áztasson szalvétát hideg vízbe, és kissé kicsavarva, fültől fülig szorosan vigye fel az állára. Néhány perc elteltével a borogatást forróra kell cserélni, majd ugyanígy 15 percig többször is váltogatni a borogatást.

Nyak maszkok

Őröljön 2 forró burgonyát, adja hozzá a sárgáját, egy teáskanál mézet, egy teáskanál olívaolajat, egy teáskanál glicerint. A kapott keveréket széles gézre kell felhordani, és a nyak köré kell kötni. Fedje le a gézt nejlonnal, és kötözze rugalmas kötéssel. A maszk időtartama 15-20 perc. A nyakat meleg vízzel mossuk és hársvirág infúzióval öblítjük. A jobb felfrissülés érdekében 1 teáskanál sót adhat egy pohár infúzióhoz az infúzióban. Ez a maszk közvetlenül a borogatás után ajánlott.

Keverje össze a tojásfehérjét egy teáskanál növényi olajjal (mandula, olíva, kukorica) és egy fél nagy citrom levével. Alkalmazza 10-15 percig, öblítse le meleg vízzel, és öblítse le a nyakát további vízzel szobahőmérsékleten, vagy még jobban hárskivonattal.

Parafinos. A paraffint vízfürdőben melegítik. Ezután, miután elvégezte a hőmérsékleti tesztet (a kéz hátulján), ecsettel felviszi a teljesen száraz bőrre 1, 5-2 cm-es réteggel, és óvatosan eltávolítja egy spatulával. A maszkokat hetente kétszer vagy háromszor végezzük, a tanfolyam 10-15 maszk.

Amikor élesztőtésztából készítünk pitét, kiválaszthatunk egy darabot, és 20 percig a nyakunkba csavarhatjuk. A tészta kivétele után dörzsölje le a bőrt vízzel hígított citromlével (1: 3).

4 evőkanál. l. apróra vágott petrezselymet öntsön 250 ml forró tejet. Áztasson be egy zsebkendőt ebbe a keverékbe, és tegye a nyakára. A maszk után nem mossák a nyakát, hagyják levegőn megszáradni és kenjék meg krémmel.

Ajánlott: