Egy függőség története

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Az élet stresszes. És ma egyre több lány, anélkül, hogy a következményekre gondolna, az antidepresszánsokat választja a problémák egyszerű megoldásaként. Hősnőnk elfelejtette, hogyan szabályozhatja érzelmeit és hangulatát tabletták nélkül.

Összetört a szívem. Ezt szokták mondani, amikor minden csodálatos élet reménye összeomlik egyik napról a másikra. 3 évig jártunk, aztán szerelmes lett valakibe. Majdnem egy éve volt. Azóta senkivel nem kezdtem állandó kapcsolatot, bár voltak jó lehetőségek. Mivel egy nagy cég marketing részlegét vezetem, lehetőségem van férfiakkal találkozni. De a történet után az önbecsülésem jelentősen szenvedett, féltem az "újrakezdéstől". Üres lett, unalmas és nyomasztó, semmi öröm. Állandó gyengeség és fáradtság érezhető. Általában azt tanácsolják, hogy felejtsék el a munkát, de ez sem adott elégedettséget.

Megálltam az irodából, és a számítógépet bámultam, napi 10 csésze kávét ittam. Elhagyta a hobbiját is: hogyan tud festeni, ha nincs pozitív hozzáállás és inspiráció?

Az élet film noirrá változott: a színek sűrűsödtek, a szorongás nőtt, úgy tűnt, hogy a következő sarkon valami rossz fog történni. Az ingerlékenység és a szorongás megnehezítette a nyugodt alvást, reggel úgy éreztem, mintha a nap már elmúlt. Néha nehéz volt egyszerű dolgokra kényszeríteni magam. Fékezhetetlenül, automatikusan hajtottam végre őket - mert szükség volt rá. Azt vártam, hogy minden magától megváltozik. És amikor belefáradtam a várakozásba, bementem a gyógyszertárba, és kértem valami enyhe nyugtatót, hogy alaposan nyugodtan aludhassak.

"Hamis" hangulat

Elkezdtem gyógynövényes nyugtatót szedni. Az egyik gyógyszer reggel felpezsdített, a másik este pedig altatóként hatott. Egyszer ebédnél beszéltem egy kollégámmal. Egyidősek vagyunk, energikusak és ügyesek, de még soha nem láttam rossz hangulatban, még akkor sem, ha a séf mindenki előtt zaklatta a projektjét. Egy ravasz mosollyal rendelkező kolléga kivett egy doboz kapszulát a táskájából.

„Antidepresszáns tabletták, minden stressztől mentesen, ráadásul elnyomják az étvágyat. Kevesebbet eszel, és nem hízol” - hirdette.

Lehetetlen ilyen életmentő tablettákat vásárolni recept nélkül, egy ismerős nővér receptet ír fel kollégájának. Rendeltem magamnak.

A tablettákkal fokozatosan jobban éreztem magam. Megjelent a hangulat, nőtt a munkatevékenység, társaságkedvelőbb lettem, és már nem kerültem el a férfiak társaságát. Azonban nem mindig jöttem rá, hogy a legkisebb izgalomnál is a pénztárcámért nyúlok gyógyszerért. Először is szigorúan az utasításoknak megfelelően szedtem a tablettákat, majd szükség szerint. Nem akartam érezni azt a növekvő szorongást, amely újra eluralkodhat rajtam. Úgy döntöttem, hogy teljesen megvédem magam minden aggodalomtól.

Stressz elleni terápia?

Nyáron nyaralni mentem. Azt gondoltam, miért kell nekem tabletta, ott a tenger! Nagyszerű ürügy volt az antidepresszánsok abbahagyására, mert kezdtem azt hinni, hogy miattuk jelentkeztek a bélproblémák a közelmúltban. Meggyőztem magam arról, hogy már nincs szükségem a hangulatomat irányító tablettákra, az életben minden jól megy.

A csomagolást az éjjeliszekrényen hagytam, és a tengerhez repültem. A repülőn horkoló szomszédra bukkantam, majd kávét öntöttem magamra. Bosszúsnak éreztem magam, és megszoktam a tablettát, és pánik érzés fogott el: a csomagolás a hálószoba éjjeliszekrényén van! Próbáltam összeszedni magam, de a további események azt mutatták, hogy a mesterséges hangulatszabályozó dobása nem volt olyan egyszerű.

Öt hónapos antidepresszánsok szedése után súlyos elvonási tünetek kezdődtek. Pszichológiai összeomlásom volt, még rosszabbul éreztem magam, mint a tabletták szedése előtt.

Pörgött a fejem, fájt a gyomrom, a lábam "pamut" lett, felgyorsult a pulzusom. Nagyon rossz volt. A nyaralás pusztán kínszenvedéssé változott. Idegesít minden apróság. Számoltam a napokat, amíg elmentem. Sürgősen orvoshoz kellett mennem, mert a test ilyen reakciója nagyon megijesztett.

Irina Shlemina, az orvostudományok kandidátusa, a Moszkvai Pszichiátriai Kutatóintézet kutatója, pszichoterapeuta:

- A válságot leküzdve erősebbek leszünk. A problémák a fejlődésünk szükséges részei, nem pedig egész életünk összeomlása. Mindenesetre az antidepresszánsokat megragadva az ember megfosztja magát attól a lehetőségtől, hogy érezze belső erejét és önmagára támaszkodik. Gyakran csak túl kell lépni rajta. Bizonyos esetekben nehéz leküzdeni a stresszt antidepresszánsok támogatása nélkül, de ezeket az eseteket az orvos határozza meg.

Amikor egy pszichiáter dolgozik egy pácienssel, nem az a fontos, amit mondanak, hanem, ahogy mondják, milyen kifejezéssel és intonációval. Néha az ember problémája nem ok, hanem következménye egy másik problémának, amelyet meg kell oldani.

Talán elegendő lenne egy hozzáértő beszélgetés a páciensünkkel, vagy esetleg üléssorozat, lehetőségként, stresszoldó szerek használatával. De ami biztosan nem ellenjavallt, az a szerettei pszichológiai támogatása.

Fuldokló ember megmentése …

Arra számítottam, hogy az orvos elmondja az antidepresszáns -függőségről. De a pszichoterapeuta nyugodtan vette a történetemet, nem sietett megfélemlíteni. Azt mondta, nincs fizikai függőség az antidepresszánsoktól. És kezdetben csak egy kis erőfeszítésre volt szükségem, hogy magam is megbirkózzak a problémákkal, és így csak egy ideig tompultak.

A pszichiáter könnyebb nyugtatókat írt fel nekem, majd teljesen kizárta, és azt tanácsolta, hogy sportoljak antidepresszánsként. Az edzőteremben megtanultam uralni az érzelmeimet és magamra koncentrálni.

És igaz, a rossz gondolatok maguktól elmúltak, helyette vidám hangulat jelent meg. Nem csak fizikailag, hanem lelkileg is erősebbnek éreztem magam. Így kijutottam az elhúzódó válságból.

Viktor Khanykov, a legmagasabb kategóriájú pszichiáter, Moszkvai Pszichiátriai Kutatóintézet:

- Mindennapi életünkben az antidepresszánsokat teljesen más csoportok gyógyszereinek kezdték nevezni. Ez a szó ma divatos és könnyen érthető - a rossz hangulat ellen. Ezért az antidepresszánsokhoz, mint nyugtatókhoz való hozzáállás. Sajnos leggyakrabban a hétköznapi élet viszontagságai során folyamodnak hozzájuk, amelyekkel a szervezet képes megbirkózni önmagával. Nincs valódi függőség az antidepresszánsoktól. Csak éppen a szervezet alkalmazkodik bármilyen hosszú távú élettani állapothoz (akár kóros is), és bármilyen irányú változását átmeneti fájdalmas jelenségek kísérik. Tehát az antidepresszánsok eltörlése hosszan tartó használatukkal kényelmetlenséget okoz. A "mankó" tényező eltűnik, attól tartanak, hogy visszatérnek a depressziót okozó helyzethez.

De az antidepresszáns nem oldja meg a problémákat, de egy személy elfelejti, hogyan kell egyedül megtapasztalni a stresszt.

A "törlés" mindezen nehézségei leküzdhetők a terápia időtartamának és megfelelőségének helyes megválasztásával. Ezenkívül maga az antidepresszáns, az antipszichotikum vagy a nyugtató, ha helytelenül használják, depressziót okozhat vagy súlyosbíthatja. Ez meg van írva az utasításokban. Néha rosszabb: hormonális zavarokat, vérképváltozásokat, látászavarokat stb. Okozhatnak. Gyógynövényekkel (mentával, orbáncfűvel, kamillával) előforduló, vény nélkül kapható nyugtatók elfogadhatók. Két vagy három napig bármilyen nyugtatót használhat, de ezután forduljon szakemberhez. Van egy csoportja a stresszellenes szereknek, vagyis nem nyugtató, hanem mintha növelné a stressz elleni immunitást, valamint hangulat stabilizátorok. De ezeket orvos írja fel, mivel hosszú használat szükséges.

Olvassa el még:

Hagyja abba az aggódást, és kezdjen stresszmentesen élni

Hirdetésként tették közzé