Tartalomjegyzék:
- Rossz szokások. Ne piszkálódj
- Szünet a fejhallgatóban
- Hogyan kell megfelelően tisztítani a füleit?
- Kéndugók: mosni vagy oldani?
- Fülgyulladás: gyermekkori betegség?
Videó: Egészséges fülek - jó hallás
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
Hogyan lehet egészségesen tartani a füleit? Először is ügyeljen a tisztaságukra. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden nap eszeveszetten kell szednie a fülét, és megpróbál megszabadulni a viasztól. Kis mennyiségben fontos szerepet játszik a fül munkájában: védi a fertőzésektől, baktériumoktól, szennyeződésektől, hidratál, tisztít is. A rossz higiénia és a rossz szokások azonban megzavarják a kéntermelés folyamatát, különböző betegségeket provokálnak.
Rossz szokások. Ne piszkálódj
Idegen tárgyakkal a fülébe bökni nemcsak csúnya, hanem veszélyes szokás is. Ha bármilyen tárgyat 0,5 cm -nél mélyebben helyez a fülbe, a hallójárat sérülésének veszélye áll fenn. De még a fülben lévő mikrorepedés is gyulladáshoz vezethet. Ezenkívül nagyon könnyű fertőzést kapni a belsejében.
A fülön történő szedés tilalma nemcsak a tárgyakat, hanem az ujjakat is érinti. Gyakran nem hegedülhet vagy karcolhatja meg a fülcsövet.
Az állandó irritáció fokozott kéntermeléshez vezethet, ami általában kéndugók kialakulásához vezet. A legjobb, ha zuhany vagy fürdés után megtisztítja a fülét, egyszerűen törölje le a felületet vattapálcával vagy koronggal.
Szünet a fejhallgatóban
Ha nem tudja elképzelni a napját fejhallgató nélkül, tartson szüneteket, hogy füleinek legyen ideje "pihenni". Az esetleges problémák elkerülése érdekében a fülhallgató szerelmeseinek különös figyelmet kell fordítaniuk a fülhigiéniára.
Sokan csak zenével a fülünkben élünk. De a fejhallgató (különösen a "cseppek") hosszú távú használata káros a hallásunkra. A fejhallgató megakadályozza a természetes légáramlást a hallójáratba, és növeli a belső hőmérsékletet. A fül izzad, a kéntermelés nő. A puha fülhallgató baktériumokat gyűjt rájuk - és a zenével együtt közvetlenül a füléhez juttatja őket.
Hogyan kell megfelelően tisztítani a füleit?
Úgy tűnik, hogy a fül tisztítása olyan egyszerű. Csak vattapálcát kell venni, és "kivonni" a fülzsírját. Sajnos ez nem a helyes módszer. Miért? A vattapálca egyszerűen kimozdul, és a rossz irányba - a dobhártya felé - ütközi a viaszt. A pamut törlőkendők csak a fül külső tisztítására szolgálnak.
A fül hatékony és biztonságos tisztításához a legjobb, ha fülcseppet használ. Például: "Remo-Wax".
A fő előny - az eljárást anélkül végezzük, hogy érintkezne a fül sérülékeny részeivel. Így a fül sérülésének vagy fertőzésének kockázata nulla. Ebben az esetben a fülcseppek egyszerre több funkciót látnak el:
- Tisztítsa meg a hallójáratot a kén feleslegétől és a hámlasztott hám részecskéitől;
- antibakteriális hatású;
- Megakadályozza a fertőzések kialakulását a kén eltávolítása után;
- Puhítsa meg a külső hallójárat bőrét, távolítsa el az elhalt hámsejteket.
A cseppek egyszerű módja annak, hogy otthon végezzen fülhallgatót. Mitől óv meg minket az időszerű és hozzáértő fülhigiénia?
Kéndugók: mosni vagy oldani?
A nem megfelelő fülápolás viasz lerakódásához vezethet a hallójáratban. Így keletkezik egy kéndugó - a kén összekeveredik az elhalt hámmal, izzadsággal és foltokkal. A közlekedési dugókat nem szabad félvállról venni. Rontják a hallást, szédülést, hányást és akár görcsöket is okozhatnak. A kéndugó a fájdalom és a fülzúgás egyik oka, különösen fürdés vagy medence után. Lehetetlen várni, amíg önmagukban "feloldódnak". De veszélyes eltávolítani őket a hagyományos orvoslás segítségével.
Megszabadulhat a forgalmi dugóktól vagy fül -orr -gégész orvostól, vagy cseppek segítségével " Remo-viasz". Az orvos általában kiöblíti a dugót a fülből; az eljárás kellemetlen lehet, időt és erőfeszítést igényel. A " Remo-viasz »Lágyítja és feloldja őket közvetlenül a hallójáratban, fájdalom és időigény nélkül.
Fülgyulladás: gyermekkori betegség?
Legtöbbünk gyermekkorban középfülgyulladásban szenvedett. A felnőttek ritkábban szenvednek középfülgyulladásban, de ez a betegség a leggyakoribb az ENT orvosok gyakorlatában.
Mi az otitis media? A középfülgyulladás a hallókészülék külső vagy belső részeinek gyulladása.
Akkor fordul elő, ha:
- vírusos betegségek;
- gombás betegségek;
- mechanikai sérülések;
- dermatitis;
- allergiás reakciók;
- ekcéma;
- állandó hidratálás (hiperszekréció).
Ezeknek az okoknak a többsége időben történő fülhigiéniával kiküszöbölhető. Egyébként csak kéthetente egyszer kell mélyen tisztítani a fülét.
Ajánlott:
A koffein működése és a kávé egészséges alternatívái
A koffein erőt ad, de romboló hatással van a szervezetre. Tudja meg, milyen egészséges alternatívái vannak a kávénak a tonizáláshoz
Rendben van -e nyers burgonyát enni és egészséges?
Lehet -e enni nyers burgonyát, és hasznos -e - értékes tulajdonságok és károk. Ajánlások a termék használatához
Három egészséges étrend
Nem minden diéta tesz jót a szervezetnek. Néhány olyan termék, amely csak egy terméket és olyan diétákat engedélyez, amelyek során gyakorlatilag semmi sem megengedett - nagyon szigorú diéták - csak ártani fog Önnek, és a leadott kilók nagyon gyorsan visszatérnek. A táplálkozási szakemberek olyan étrendet javasolnak, amely magas rost- és sovány fehérjét tartalmaz. Nemcsak a gyors fogyásban segítenek, hanem jelentős előnyökkel is járnak a szervezet számára - használatuk eredményeként a felesleges kilók eltűnnek
A szépség kéznél van: az egészséges bőr titkai
A szép és egészséges bőr az egész test állapotát tükrözi, és az önbizalom kulcsa. A pattanások megjelenése, az egészségtelen ragyogás, a tompa szín nemcsak a hangulatot rontja, hanem azt is jelzi, hogy a szervezetben hibák lépnek fel
Az egészséges életmód egyáltalán nem egészséges
Ha a közeljövőben úgy dönt, hogy az úgynevezett egészséges életmód híve lesz (reggeli futás, édesség és alkoholfogyasztás), akkor először olvassa el a szakértők ajánlásait, majd alaposan gondolja át - szüksége van rá? A legutóbbi kutatások alapján az Amerikai Sportorvosi Főiskola cáfolt néhány, az egészséges táplálkozással kapcsolatos tévhitet.