Videó: A hús és a csoki depressziós
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
Köztudott, hogy egészségi állapotunk közvetlenül függ az étrendtől. És ez nem csak a vérkeringésre, az emésztésre és az általános hangvételre vonatkozik. A lelkiállapot nem utolsó sorban az elfogyasztott élelmiszerek mennyiségétől és minőségétől is függ. A közelmúltban spanyol tudósok érdekes felfedezést tettek ezen a területen.
Köztudott, hogy a szigorú diéta követése idővel elrontja a hangulatot és növeli a fáradtságot. De ha elragadtatja magát a vörös hús és a csokoládé, akkor a depresszió kialakulásának kockázata jelentősen megnő.
Spanyol tudósok tíz éven keresztül szorosan figyelemmel kísérték 15 000 önkéntes étrendjét és egészségét. Az összes összegyűjtött adat elemzése után a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a depresszió és más pszichológiai rendellenességek sokkal gyakoribbak a hús- és csokoládé szerelmesei körében. Mint tudják, a vörös hús és a csokoládé stimulálóan hat az idegrendszerre, és ennek következtében a hús- és csokoládéételek szerelmesei kénytelenek voltak nyugtatókat szedni, mint mások.
Emlékezzünk vissza, hogy a csokoládét régóta hatékony antidepresszánsnak tekintik.
Néhány évvel ezelőtt azonban amerikai tudósok megállapították, hogy azok, akik hetente legalább egy tábla csokoládét esznek, nagyobb valószínűséggel válnak depresszióssá, mint azok, akik alkalmanként fogyasztják.
Szakértők szerint lehetséges, hogy a depresszióba esett emberek elkezdenek aktívan enni csokoládét, hogy javítsanak a hangulatukon, miközben nem érik el a várt hatást. Az addiktív hatás nem kizárt - a csokoládé rövid ideig javíthatja a hangulatot, de hosszú távon a helyzet csak rosszabbodik.
Ajánlott:
Zselés hús főzése otthon
Lehetőségek a zselés hús főzéséhez otthon. A bemutatott receptek fényképekkel segítenek lépésről lépésre elkészíteni egy finom zselés húst az egész család számára
Tészta és darált hús rakott sütőben, sajttal
Ötletek tészta és darált húsos rakott sütőben, sajttal történő elkészítéséhez. Lépésről lépésre receptek fotókkal és ajánlások a termékek kiválasztásához
Séf hús saláta receptek
A saláták egészségesek. De ahhoz, hogy testünk karcsú, de erős legyen, és a haj, a köröm és a bőr az alultápláltságtól, fehérjére van szükség. A legegyszerűbb módja a húsfogyasztás. Javasoljuk, hogy ötvözze az egészséges és kielégítő ételeket, és mutasson be recepteket ízletes salátákhoz két moszkvai séf húsaival