Miért keressük mások jóváhagyását

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Észrevetted már, hogy miközben valamit csinálsz, körülnézel, mások elismerő pillantását keresve? Önnek nem elég, ha tudja, hogy igaza van, szükséges, hogy a rokonok, barátok, kollégák és még teljesen idegenek is megerősítsék ezt.

Ne hidd, hogy valami nincs rendben veled. Szinte mindannyiunknak szüksége van szociális simogatásra (pszichológiai támogatásra): így röviden növeljük saját önbecsülésünket, amelyet a legtöbb ember alábecsül.

123RF / George Mayer

A pszichológusok elmagyarázzák, hogy mások állandó jóváhagyásának szükségessége mindenekelőtt arról beszél, hogy az ember nem tudja megfelelően értékelni önmagát, gyengeségeit és erősségeit. Az ilyen embereknek szüksége van valakire kívülről, aki azt mondja: "Igen, mindent jól csinálsz, nagyszerű vagy."

Ha bizonyos cselekedetek vagy szavak után ilyen reakció nem következik be, akkor az emberek kételkedni kezdenek nemcsak saját képességeikben, hanem saját véleményük helyességében is.

Az a személy, aki mások szemével él, mindig feszültségben van, szorongást érez, mivel létezésének fő célja az a vágy, hogy másoknak tetszeni tudjon, megfeleljen elképzelésének arról, hogy mi a rossz és mi a jó.

Valószínűleg ismeri azt a helyzetet, amikor látja, hogy valaki valamit rosszul, becstelenül vagy gonoszul cselekszik, ugyanakkor csendben van, ne lépjen nyílt konfliktusba, mert fél attól, hogy verekedőnek tűnik. Ezenkívül azok az emberek, akiknek más jóváhagyására van szükségük, általában együtt járnak másokkal, és egyetértenek abban, amit nem akarnak, például egy sushi bárba menni, még akkor is, ha utálják a japán konyhát.

123RF / racorn

Cselekedeteink pozitív értékelése nyomán teljesen megfeledkezünk önmagunkról: ha a többség ellenzi, megváltoztatjuk álláspontunkat, még akkor is, ha egy másodperccel ezelőtt úgy tűnt számunkra, hogy ez az egyetlen helyes; veszélyeztetjük saját érdekeinket; félünk őszinték lenni a családdal és a barátokkal, attól tartva, hogy elveszítik a helyüket; és ami a legfontosabb, ugyanaz a gondolat jár a fejünkben: „Látták, milyen jó vagyok? Észrevették, hogy most jól tettem? Megteszem, és mindenki azt fogja mondani, hogy nagyszerű vagyok.”

Ahelyett, hogy csak élvezzük az életet és a választás szabadságát, önként vállaljuk, hogy hagyjuk, hogy mások döntsék el, hogyan élünk és mit válasszunk.

Amellett, hogy képtelenek kellőképpen felmérni gyengeségeinket és erősségeinket, a pszichológusok számos további okot azonosítanak, amiért folyamatosan mások jóváhagyását várjuk. Ha megérti, miért igazítja saját értékrendjét más emberek felfogásához, segíthet a probléma kezelésében.

Változó felelősség

Bármilyen furcsán is hangzik, sokkal könnyebb élnünk, ha mások értékelnek minket. Úgy tűnik, hogy a kívülállók jobban látják minden előnyünket és hátrányunkat, ezért az ismerős "kívülről jobban tudja". Mivel félünk, hogy nem tudjuk megfelelően értékelni saját tetteink helyességét, önként átruházjuk a jogot arra, hogy „ítéljük” a körülöttünk lévőket. Ennek eredményeként minden elképzelésünk arról, hogy mi a jó és mi a rossz, nem belső meggyőződésen alapul, hanem mások véleményén.

123RF / stasia04

Szülői jóváhagyás

Ha gyermekkorunkban a szülői szeretet megnyilvánulását kizárólag azokban az esetekben láttuk, amikor olyasmit tettünk, ami az anyáknak és apáknak tetszett, akkor felnőttként továbbra is felhatalmazzuk a körülöttünk lévőket "szülő cenzoraink" erejével. Amikor nem feleltünk meg a szülői elvárásoknak, haragot, haragot, irritációt kaptunk válaszul. És csak úgy látták a szerelmet, a szeretetet és a törődést, hogy olyasmit tettek, ami megfelelt a szülői elképzeléseknek a helyes életről. Természetesen ez nem volt mindenkinél így, de azok, akik gyerekkorukban felismerték, hogy egy kedves hozzáállást önmagunkhoz csak úgy lehet kiérdemelni, ha valakinek örömet okozunk, ma ugyanúgy viselkednek más emberekkel.

Perfekcionizmus

Egy másik ok, amiért szükségünk van az idegenek jóváhagyására, az a vágy, hogy mindenben tökéletességet érjünk el, és mi magunk is tökéletesek legyünk. Azonban ebben az esetben már nem egyszerű szükség van a "fejbe simogatásra", hanem az, hogy csodálatot kell kiváltani, tapsvihart hallani, és mások szemében irigységet látni. Az ilyen emberek - azok, akik nemcsak meg akarnak győződni arról, hogy igazuk van, hanem ideálissá is akarnak válni mások számára - gyakrabban csalódnak az életben.

Mások véleményétől függően valójában nincs semmi szörnyű, de csak bizonyos határokig. Mindannyian valamilyen módon jóváhagyásra törekszünk, amikor kifejtjük álláspontunkat vagy teszünk valamit. Érdemes azonban riasztani, ha észreveszi, hogy a barátok és kollégák reakcióját hallgatva egyáltalán nem korrelál a saját értékrendjével, és mindenáron megpróbál megfelelni mások elképzeléseinek.. A belső maggal rendelkező személynek meg kell kérdeznie magát: „Mit gondolok erről? Azt akarom tenni, amit mások elvárnak tőlem?"

Élni, csak mások véleményére koncentrálni, miközben megfeledkezni a sajátjáról azt jelenti, hogy soha nem lesz boldog. Valóban, ebben az esetben valaki rosszalló tekintete képes lesz a legjobb hangulatot is tönkretenni, és kételkedni önmagában.