10 kérdés magadnak, amelyek megváltoztathatják az életedet

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

2017 -ben úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja az életét? Sikereket elérni a karrierjében, önképzésbe kezdeni, abbahagyni, hogy ne tömje a fejét negativitással, és vonzóbbá váljon?

Mielőtt cselekedne, tegyen fel magának néhány kérdést. Segítségükkel megérti, hogy valójában mire van szüksége, és mi csak a szeszély és a társadalom által előírt sztereotípiák.

123 RF / Vadim Georgiev

1. "Minek dicsérhetem magam most?"

Annak érdekében, hogy javítsunk az életünkön, gyakran önbántalmazásban veszünk részt, nem pedig felismerjük erősségeinket. Nem hatékony. Csak akkor, ha hisz önmagában, kitűzheti a megfelelő célokat, és kiválaszthatja azok elérésének legjobb módjait. Ettől nem lesz jobb attól, hogy a lehetőségeit apróra fújja. Akkor most gondold át, mit dicsérhetsz magadért? Egy ihletett személy valódi bravúrra képes, amit nem lehet elmondani valakiről, aki „depressziós”.

2. "Azt csinálom, amit szeretek?"

A kérdés a szakmai szférát érinti. Valóban azt teszi, ami boldogabbá teszi, lenyűgözi, segíti a fejlődést és a fejlődést?

123 RF / racorn

Vagy csak azért mész dolgozni, hogy ne maradj pénz nélkül? Természetesen a helyzetek eltérőek, de ha most úgy tűnik, minden rendben van (van étel a hűtőszekrényben, és tető van a feje fölött), de a munka csak nyomasztó és irritáló, akkor ideje elgondolkodni valódi célján. Talán a teljes boldogsághoz csak az hiányzik, amit szeretsz.

3. "Miért olyan fontos számomra, hogy mit gondolnak rólam?"

Elgondolkodtál már azon, hogy mennyi lehetőséget fosztasz meg magadtól, mert félsz az elítéléstől kívülről? Ezer. Ha arra törekszel, hogy mindenkinek jó legyen, akkor rossznak bizonyulsz magadnak.

123RF / Ian Allenden

Beszéljen magával nagyon őszintén, derítse ki, miért aggódik annyira, hogy mit gondolnak a rokonok, barátok, kollégák, szomszédok? Talán minden gyermekkorból húzódik: az ötödik törekvés, a vágy, hogy tetszeni és megérdemelni a szülők szeretetét. Legyen a belső párbeszéd eredménye annak a felismerése, hogy az okok bármi is legyen, a múltban vannak. És itt és most élsz.

4. "Miért kommunikálok azokkal, akik kellemetlenek számomra?"

Nem a főnökről beszélünk, akivel kommunikációban fenn kell tartani az alárendeltséget. Azokról a barátokról és barátnőkről beszélünk, akiknek a társaságában kényelmetlenül érzi magát, de valamilyen okból önként tartja velük a kapcsolatot. Az ilyen "barátság" (inkább függőség) nem tesz boldoggá, a találkozók után érzelmileg megsemmisülve, új komplexumokkal tér haza. Gondolj, miért van erre szükséged? A válasz segít kitalálni, hogy kire van igazán szüksége, és ki csak lehúz.

5. "Egészséges vagyok?"

Igen, ilyen egyszerű. A kérdés triviálisnak tűnik, de nagyon fontos. A tény az, hogy az egészség (testi és lelki) mindennek az alapja. Őseink sokat tudtak, amikor azt mondták, hogy az egészséges elme az egészséges testben van.

123 RF / Pavel Kibenko

Válaszolj őszintén magadnak, tényleg nincsenek egészségügyi problémáid, vagy csak félsz orvoshoz menni? Ha valami még mindig aggódik, de reméli, hogy "magától elmúlik", azt javasoljuk, hogy gondolja át a hozzáállását ehhez a kérdéshez. Még egy kis öngondoskodás - és az élet sokkal könnyebbé és kellemesebbé válik.

6. "Figyelemmel vagyok a környezetemre?"

Rokonok, szerettek, barátok - ők azok, akik ott vannak, amikor az élet feldob egy másik citromot. És még ha elcsépeltnek is hangzik, nincs nagyobb gazdagság, mint a közeli emberek, akikkel megoszthatja legbensőségesebb embereit.

Válaszoljon a kérdésre - figyelmes -e a környezetében élőkre? Néha önző és durva vagy?

Természetesen mindannyian nem vagyunk bűn nélkül, de ha most rájössz, hogy nagyon régóta nem hívtad közeli barátodat, akkor itt az ideje, hogy megtudd, hogy van. Ha adsz, sokkal többet kapsz cserébe.

123 RF / Bujdoso Andor

7. "Milyen következményei vannak a mai tetteimnek?"

Mindennek oka van, és mindennek hatása is van. Ha ma rendszeresen eszik gyorsétterem tekercseket, és kólával mossa le, ne lepődjön meg a túlsúlyon és az egészségügyi problémákon pár hónap múlva.

Ha most inkább a macskákat és a korcsokat nézi az interneten, ahelyett, hogy az önfejlesztésről szóló cikkeket és könyveket olvasna, ne tegyen úgy, mintha nem értené, miért nem lépett fel a karrierlétrán több éve. Mai szokásaid teszik a holnapot.

123 RF / Evgeny Atamanenko

8. "Nem tehetem igazán?"

Dan Brown amerikai író azt mondta: „Minden lehetséges. A lehetetlen csak több időt vesz igénybe."

Ez a kifejezés elterjedt a közösségi hálózatokon, és szinte mindenki tudja már. Tudják, de valamiért nem hivatkoznak magukra. Valójában Brownnak igaza van: sokkal többet tehet, mint gondolná. Ha egy álom elérhetetlennek tűnik számodra, kérdezd meg magadtól, miért? Az agy több száz indokot közöl, de mindegyiknek meglesz a maga ellenérve, és meg fog lepődni - valójában sokkal többre képes, mint gondolná.

9. "Boldogabb leszek?"

Valóban mindent el szeretne érni, amit az éves célok listáján feltüntetett? Tanuljon franciául, vegyen részt barista tanfolyamokon, fogyjon le 10 kg -t és menjen férjhez?

123 RF / Valerij Kachajev

Ezek a kívánságaid vagy tanácsaid anya-lány-barátok-kollégáktól?

Hallgassa meg önmagát, és gondolja át, mi lesz, ha ez vagy az a kívánság nem teljesül. Jól van? Akkor talán érdemes valami igazán fontos dologra spórolnia? Csak azt hagyja a listán, amire valóban szüksége van, és ne permetezze apróságokra.

10. „Miért működött akkor, de most nem?”

Biztosan voltak már olyan pillanatok az életedben, amikor sikerült összeszedned magad, és jobbra változtatnod a körülményeket. Kérdezd meg magadtól, mi volt akkor a változás katalizátora? Mi segített leküzdeni a nehézségeket és a célok elérésére összpontosítani? A pozitív példa, és még inkább a sajátja, a legjobb motiváció. Ha egyszer sikerült, most sikerülni fog.