Videó: A közösségi média boldogtalanná teszi az embereket
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
Sok recept létezik a boldogság elérésére. Kezdve a hosszan tartó napi meditációtól és a közeli barátokkal folytatott rendszeres kommunikációval. Dán szakértők nemrégiben újabb módszert fedeztek fel, hogy boldogabbak legyenek. Megfigyeléseik szerint mindössze egy hét tartózkodás a közösségi hálózatokon való kommunikációtól drasztikusan csökkenti a negativitás szintjét és javítja a hangulatot.
A közösségi hálózatokat manapság nemcsak kommunikációs eszköznek, hanem karrierfejlesztési eszköznek, az ismeretségi kör bővítésének stb. Is tekintik, de például a Facebook túl gyakori használata koncentrációs problémákhoz vezet, az irigység és a saját életével való elégedetlenség fokozódása.
Dániai szakértők 1095 ember bevonásával végeztek kísérletet. A résztvevőket két csoportra osztották, a második csoport önkénteseit meggyőzően kérték, hogy hagyják el a közösségi hálózatokat.
Egyébként a korábbi pszichoterapeuta, Ian Kerner határozottan azt tanácsolta a párkapcsolati válságban élő pároknak, hogy töröljék a közösségi média fiókjukat, és töltsenek több időt a másik felükkel. A profik megfigyelései szerint a közösségi hálózatok és a mobiltelefonok elterjedtsége miatt a partnerek kevesebbet kommunikálnak szemtől szemben, ami félreértésekhez és konfliktusokhoz vezet.
A kísérlet eredménye meglehetősen érdekesnek bizonyult: alig egy hét elteltével a közösségi hálót elhagyó résztvevők növelték elégedettségüket az élettel.
Ezek 88% -a boldognak tartotta magát, míg a második csoportban az önkéntesek 81% -a. A Facebook -felhasználók 39% -kal gyakrabban érezték magukat boldogtalannak, mint azok, akik nem használták a közösségi hálót - írja a Medportal.kg. Sőt, a végére a második csoport önkéntesei többet kezdtek kommunikálni, és kevesebb problémájuk volt a koncentrációval.
Ajánlott:
Borodina volt barátnője azt mondta, hogy a műsorvezető könnyen törli az életéből azokat az embereket, akik ellenkeznek a véleményével
Ksenia Borodina és Natalia Pushkina körülbelül 2 évig voltak barátok
Todorenko és Topalov megígéri, hogy 15 ezer rubelért megtanítja az embereket, hogyan kell kívánságokat tenni
Ezt az összeget ki kell fizetni a maraton minden résztvevőjének
A közösségi média káros az egészségre
Rendszeresen látogatod az Odnoklassniki.ru oldalt, nem tudod elképzelni az életet Facebook oldal nélkül? A brit tudósok azt kérik, hogy hagyják abba. Mint kiderült, a közösségi média súlyos egészségkárosodást okozhat. Különösen befolyásolja az immunrendszer működését és a hormonális egyensúlyt.
Bővítse közösségi körét - lépjen be a közösségi hálózatba
Ahhoz, hogy jól kerek személyiség lehessen, széles ismeretségi körrel kell rendelkeznie. Az új emberekkel való találkozás sokat tanul, és javítja kommunikációs készségeit. Ha pedig külföldiekkel barátkozol, akkor más országok és kultúrák ismeretével gazdagodsz!
A közösségi média étkezési zavarokhoz vezethet
Ha aktívan kommunikál a közösségi hálózatokon, de valószínűleg elégedetlen volt saját fotóival. És nem vagy egyedül. Ez elég gyakori, ha nem normális. A legfontosabb, hogy ne gyötörje magát felesleges kritikával. A Shepard Pratt Hospital (USA) Eating Disorders Center szakértői tanulmányt végeztek, amelyben 600 16-40 év közötti Facebook -felhasználó vett részt önként.